教你营养好吃的油菜扒金针菇，简单易做又美味解馋，让人食欲满满
小编觉得对于吃货们来说 ， 胃口和自己的内心 ， 总有个需要是满满的啊 。 所以 ， 美食可以帮助吃货们抵挡很多的忧伤 。 人们的生活条件也是变得越来越好 ， 饮食方面也逐渐从吃大鱼大肉 ， 转变为注重自身的饮食健康 ， 饮食营养均衡了 。 虽然很多朋友也是很喜欢吃肉肉 ， 但是我们生活里面也要多吃些素菜 ， 其中清新美味的油菜扒金针菇就是很好的选择 。
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油菜扒金针菇这道美食做起来不是很费事 ， 吃起来味道也是很棒 ， 不仅如此 ， 而且还有很高的营养价值 ， 含有丰富的维生素等营养物质 。 再加上 ， 这次我们大厨在做美味的油菜扒金针菇的时候 ， 特意搭配了酱香浓郁的桃园建民西瓜酱 ， 滋味也是变得更美妙啦 。 接下来 ， 我们就简单的给大家说一说教你营养好吃的油菜扒金针菇 ， 简单易做又美味解馋 ， 让人食欲满满 。
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美味的油菜扒金针菇
食材：油菜、金针菇、桃园建民西瓜酱、花椒、小葱、生姜、蒜瓣、辣椒、蚝油、胡椒粉、淀粉、味精、盐
做法：1、饮食方面还是荤素搭配更好 ， 这样才能营养均衡 ， 我们需要先把金针菇冲洗干净 ， 去掉根部之后 ， 再用手撕开 ， 放入干净的盆里；备用；
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2、接下来 ， 把油菜摘洗干净 ， 去掉根部等杂质后 ， 用刀切成段；把花椒冲洗干净 ， 沥干水；备用；
3、接着 ， 把小葱洗净后 ， 去掉坏叶子和根 ， 切成葱花；把蒜瓣洗净 ， 去掉外皮 ， 切成蒜蓉；备用；
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【教你营养好吃的油菜扒金针菇，简单易做又美味解馋，让人食欲满满】4、再把辣椒冲洗干净 ， 用刀从中间切开 ， 去掉辣椒籽后 ， 切成辣椒碎；把姜冲洗干净 ， 切成姜丝；备用；
5、往锅里面倒入适量的水 ， 大火烧开之后 ， 放入油菜 ， 加入一点盐 ， 把油菜焯烫一会儿 ， 再捞出来 ， 摆放入盘子里；
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6、然后热锅烧油 ， 等到油热后 ， 放入葱姜蒜、辣椒碎和花椒爆香一下 ， 放入金针菇 ， 进行翻炒；
7、再倒入适量的水 ， 加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、胡椒粉、淀粉、味精和盐 ， 翻炒到成熟入味 ， 再盛出来 ， 倒在油菜上面；即可；
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心动那就快行动一下吧 ， 大家可以按照小编上面说的油菜扒金针菇做法 ， 自己尝试做一下 。 油菜扒金针菇做法简单很好学 ， 搭配上美味的桃园建民西瓜酱 ， 滋味也很好 ， 相信大家也可以做出美味的油菜扒金针菇 。 喜欢美食的朋友 ， 可以关注一下我们哦 ， 大家一起分享关于美食方面的事情 。 欢迎大家前来评论、点赞和转发哦！
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