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5、取适量面团，中间掏空，像包汤圆一样包上馅料，然后封口。包好的饼胚轻轻压扁，然后表面稍微沾点水，再沾上点熟芝麻。
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6、锅里加入适量油，放入饼胚，小火慢慢煎。
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7、煎至熟透，两面金黄，出锅前火稍微大一些，煎至饼鼓鼓的状态。
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8、完成。
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【小贴士】一、我分享的甜味美食基本都是低糖，所以面皮里没加糖，里面的馅有甜味，这样吃起来不甜腻，味道更清爽一些，同时也减少精制糖的摄入量；二、新手包的时候可能不容易掌握的就是容易包不严，那么皮可以稍微厚一点，馅料做得水分少一些，还有就是面团要揉得软糯适宜；三、这个饼要现煎现吃，放久了会变得软塌。
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上次分享的红薯拉丝饼里用到了香蕉来做馅，有部分朋友问不用香蕉的话可以用什么代替，那么用今天这个菠萝馅是不错的选择哦。
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叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分。
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