懒人必学的营养早餐，10分钟就出锅，吃上一小碗，精神一上午！每天早上总是不想起床做早饭的孩子们肯定特别想了解一些简单亦熟，耗时较少的食物，既可以省出来赖床的时间，还能快速的做出来美味的饭，吃一碗以后半天都不会感到饥饿。接下来就来看看怎么做出来这美味的早餐吧。
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首先我们需要准备一些饼丝，这个饼丝非常的有讲究的，它是用没有发的面做出来的烙饼，烙饼的时候要把面皮擀的非常的薄，这样烙出来以后就会非常的劲道，烙完饼以后就切成细丝。当然，如果不想事先烙饼的话，你就还可以去买一些外边的现成的饼丝。接下来要做的就是把这个饼丝炒掉了。
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首先，我们我们需要准备一些洋葱，青椒，白菜叶，然后我们需要像切饼丝一样把洋葱，青椒和白菜叶都切成细丝，这样也比较的美观，如果喜欢吃葱蒜的话，就更好了，可以准备一点，切成片或者段，都是非常不错的，可以留着炝锅，非常的香。
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这些材料都准备好以后，你就可以开始炒了，首先需要往锅里倒点油，然后把蒜片和葱段都放进去炒香，然后加入洋葱，在锅里边炒香，然后加入准备好的饼丝，然后翻搅几次，加入切好的白菜丝和青椒丝，继续翻炒，加上盐和酱油，不断的翻搅，最后等一两分钟就可以关火开始吃了。非常的咸香可口，如果在你做这个菜的同时，去找一碗米粒洗干净，然后放进电饭煲里，加上一定量的水，然后插上电让它自己熬粥，而你可以继续做你的饼丝，说不定等你准备好饼丝的时候，你的粥也已经煲熟了，此时此刻，给自己呈上一碗软烂可口的香米粥，然后舀出刚刚炒好的美味饼丝，一口粥配着一口饼丝，那种美味的感觉真的是超级享受的。当然，你也可以配上一碗香甜的豆浆，这些真的都是超级棒的搭配，值得尝试，吃完保证一上午都是精力满满的，绝对不会感到饿。
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以上这些真的是超级适合不想早起，但又想吃到美味早餐的一道美味，超级的简便，还非常的节约时间，最重要的是它还超级的好吃，吃完以后保准你一上午都不会感到饿，这说明它的饱腹感是超级强的，如果以后要上班或者上学，需要早起的人们可以采取这个方法哟。
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