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身体的病，都是情绪打了败仗( 二 )


他发现 ， 对世界的感知是你意识状态的反映 。 只有身体、思想、心灵 ， 都能好好地活在当下、体验当下 ， 人才能获得真正的宁静和快乐 。
身体的病，都是情绪打了败仗文章插图
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他的洞见凝结成著作《当下的力量》 ， 影响千万人的心灵 ， 胡因梦为他的书作序 ， 并称他为欧美近十年来最重要的精神导师之一 。
【身体的病，都是情绪打了败仗】这本书就是让你从轻松的状态中跳出来 ， 找回更多属于自己的力量 。
《当下的力量》有着通俗图书难以企及的深度 ， 由专业拆书人员制作的精拆解读 ， 在「十点听书会员专区』上线 ， 只要半个小时 ， 就能轻松理解埃克哈特思想的精华 。
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《边界意识：摆脱情绪勒索 破解人际关系难题》
你有没有听过这样的话？
朋友说：“我把你当最好的朋友 ， 所以才向你求助 。 ”
妈妈说：“这都是为了你好 ， 我是你亲妈 ， 我能害你吗？”
伴侣说：“结婚了就没有你的我的 ， 你什么事情都得向我报备 。 ”
孩子说：“别人的爸妈都能带他们去迪士尼 ， 为什么你不能？”
当你听到这些话的时候 ， 实际上是被情绪勒索了 。
也就是说 ， 对方正试图用情绪来绑架你、勒索你 ， 让你觉得 ， 如果你拒绝他们的要求 ， 你就是错的、没有良心的 ， 于是你不得不自己做出牺牲 ， 满足他们的要求 。
人的情绪和压力会影响身体 ， 而你的情绪 ， 就是你的边界 。
只有树立边界意识 ， 你的是你的 ， 我的是我的 ， 才能拒情绪绑架与勒索 ， 消除人际关系所带来的困扰和身体疾病 。
美国NTA自然医学营养治疗师赖宇凡 ， 曾任美国加州大学心理咨询讲师、中国华东师范大学特约心理咨询师及讲师 ， 在《边界意识：摆脱情绪勒索 破解人际关系难题》一书中 ， 用方法论和实践案例 ， 解释了如何应对人际关系中边界不清的问题 。
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她提出了用感觉画线、用别人听得懂的方法说、大脑小脑合作等10个解决方案 ， 教你如何有效对抗别人的情绪勒索？如何能保有亲密关系 ， 又能坚守自己的界线不被侵犯 。
人首先要学会保护自己的的情绪、爱自己 ， 这样 ， 我们才能创造和别人的美好关系 。
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《钱：7步创造终身收入》
人类恐惧情绪的来源 ， 是为了生存 。
远古时代 ， 恐惧会提醒人类有猛兽进攻 ， 而今天当我们摆脱了基本的生存危机 ， 这一生能不能活得平安、活得好、活得尽兴 ， 则成了当代人最大的恐惧来源 。 而这些 ， 无一不需要钱的保障 。
所以我们常常调侃说 ， 赚钱 ， 能治愈一切矫情；白天多赚钱 ， 晚上早点睡 。
但是怎么赚钱呢？
印度电影《起跑线》中有一句很扎心的话：“如何在贫困中生存是门艺术 ， 我会教你的 ， 因为我经验丰富；我爸爸很穷 ， 我爷爷很穷 ， 我太爷爷很穷……”
大多数人的人生无法实现重大进展 ， 阻止我们的因素不是别人的限制 ， 而是我们自己的感觉或信念 。


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