不论男女，不想老得太快，就要少吃5种食物，都会加速身体衰老( 二 )
坚果包括很多 ， 松子、腰果、开心果、榛子、大杏仁等 ， 营养价值十分的丰富 ， 含有蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分 ， 对人体十分有益 。 尤其是开心果 ， 里面还含有大量的维生素E ， 可以帮助我们清除体内的自由基 ， 起到抗氧化以及抗衰老的作用 。
文章插图
推荐阅读
- 无论男女50岁后，学会营养"三字经"吃得健康，不给身体增负担
- 冬季|今日三九第一天，最危险的9天来了，不论男女都要这样做！！全家健康不生病！
- 人体|今天起，正式进入 三九天 ！男女各有一个最该“暖”的部位
- 《太阳的后裔》国版来袭，男女主CP值超高，就冲这剧照必须追
- 神经内科专家：不想给血管“添堵”，日常3种美食，要尽量少吃
- 《有翡》谢允这样的男朋友谁不想要
- 阮经天眼眶泛红自述：我一辈子都不想成为我的父亲
- 这一种肾友冬季可以放心食用！含钾低
- 不论男女，肛门周围总是潮湿瘙痒，是什么原因？怎么治好得快？
- 不想孩子近视，家长要守住这几个原则，不能放松