打开身上的五个“暖气开关”，抵御寒邪轻松过冬
穿再多也觉得冷？
那是因为你不知道身体的"暖气开关"！
快跟着我们一起学习 ，
打开身体五大"暖气开关" ，
抵御寒邪侵入身体 ， 轻松过寒冬！
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开关一：耳朵
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功效
冬季经常按摩双耳 ， 能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅 。
操作方法
可以采取拉耳垂、提耳尖、磨耳轮的方式 。 按摩时间2~5分钟 ， 但手法一定要轻柔 。 如果耳朵上受伤或刚从户外进入到室内不建议进行耳部按摩 。
开关二：颈后
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取穴
大椎 ， 位于颈部 ， 低头时 ， 颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位 。
效果
灸疗大椎可缓解感冒、落枕、肩颈痛等 。
开关三：肚脐
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取穴
神阙 ， 位于脐窝正中、脐中央 。
效果
可使腹部温暖、面色红润 ， 缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状 。
开关四：掌心
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取穴
劳宫 ， 当屈指握拳时 ， 中指指尖所点处就是该穴 。
功效
能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用 。
开关五：足心
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取穴
【打开身上的五个“暖气开关”，抵御寒邪轻松过冬】涌泉 ， 位于足心 ， 在足底前1/3凹陷处 。
功效
俗话说“若要老人安 ， 涌泉常温暖” ， 涌泉穴是养生防病的要穴 ， 尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人 。
抵御寒邪侵入身体 ， 轻松暖和起来~~
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