坏情绪真的有毒！别让坏情绪拉近你和心血管病的距离
坏情绪真是有毒的 。
这不是心灵“毒鸡汤”之类的 ， 是真真确确的毒素 ， 真真的由精神变成了物质 。
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早先 ， 人们认为 ， 人之所以得病 ， 是因为是外界的生物因素侵袭了人体 。 也就是说 ， 人们感染了细菌、病毒 ， 所以会得病 。 这样形成对医学的认识 ， 就是所谓的“生物-医学模式” 。
可是 ， 后来人们对疾病的认识改变了 。
人们发现 ， 社会、心理的因素也会引起疾病 。 人们精神情绪、心理的变化 ， 以及所处的社会环境因素 ， 会通过影响人的行为、扰乱人体生理机能 ， 导致人体神经系统功能紊乱、内分泌代谢失调、免疫机能下降 ， 身体抵抗力降低 ， 会得很多慢性疾病 ， 包括恶性肿瘤 ， 也容易被病毒、细菌侵袭 。 所以 ， 现在的医学模式 ， 叫做“生物-心理-社会医学模式” 。
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其实 ， 生活中也常常能见到：
有些人 ， 总是处于紧张焦虑、急躁的状态 ， 这样的人 ， 就容易得高血压、冠心病 。
有些人 ， 在极度紧张、情绪激动、愤怒、兴奋之时或之后 ， 会突发心脏病、脑中风 ， 甚至突然心跳骤停、猝死了 。
这些 ， 都是和不良的精神情绪变化有关的 。
所以 ， 坏情绪是真的有毒的 。
坏情绪会引起身体里交感神经得异常兴奋 ， 于是 ， 在交感神经指挥下的全身各个系统都紊乱了 。 心跳、血压会不正常 ， 呼吸消化功能也会不正常 ， 像脑（中枢）神经的功能也会紊乱 ， 精神会亢奋 ， 睡眠会减少 ， 并且也会影响到全身 ， 人体的功能、代谢都紊乱了 。
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【坏情绪真的有毒！别让坏情绪拉近你和心血管病的距离】坏情绪引起交感神经异常兴奋时 ， 会分泌很多神经内分泌激素 ， 像肾上腺素、儿茶酚胺之类的 。 有人知道那是强心、升血压的 ， 可是太多、太强了就会毒害心肌 ， 血压太高也有害 ， 到了这个时候 ， 这些激素就成了毒素 。
交感神经兴奋之下 ， 从脑子到全身的神经系统、内分泌激素都会不正常 。 像糖皮质激素、也就是平时常说的激素、吃了会长胖的激素 ， 就会分泌过多 ， 身体里对抗胰岛素的激素也会增加 ， 血糖、血脂就会升高 ， 还容易得糖尿病呢！
交感神经总是过度兴奋 ， 还会引起血管内膜上的慢性炎症 ， 血管的舒张和收缩也会出问题 ， 血液里血小板会活跃起来 ， 其他的凝血功能也会加强 ， 就容易长血栓 。
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交感神经过于兴奋 ， 人就会变得焦躁不安 ， 情绪容易急躁 ， 遇事容易激动 ， 睡眠也会障碍 ， 反过来又会加重交感神经的兴奋 ， 长此下去 ， 损害就更重了 。
交感神经兴奋对心血管系统的影响最直接的作用 ， 就是引起心跳加快、加重 ， 血压收缩 。 所以 ， 紧张的时候就会觉得心跳得“砰砰地” ， 而且还容易诱发心律失常 。 血管收缩 ， 身上的血管收缩血压就高；心脏的血管收缩 ， 心肌就缺血；缺血的心肌还容易心律失常；血管收缩 ， 里面原有的斑块也容易破裂 ， 各种因素加到一块儿 ， 心脑血管病就容易急性发作了 。
研究发现 ， 像高血压、冠心病这样的心血管病 ， 像心肌梗死、恶性心律失常甚至猝死的发生 ， 和抑郁焦虑、精神情绪的异常紧张都有密切关系呢！
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所以 ， 管理好情绪很重要 。 良好的情绪是健康生活的基础 。 注意发现精神心理的问题也很重要 。 对于精神心理的问题加以疏导、治疗 ， 也有利于心血管疾病的治疗 。 比如 ， 有人观察了高血压伴有焦虑的患者 ， 采用联合降压和抗焦虑治疗就能明显提高了降压疗效 ， 改善心室肥厚 。
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