现在人们常说 ， “不作死就不会死” ， 这句话真的没有错 。 真的 ， 其实很多病都是自己作的 ， 大多数疾病都和生气有关 ， 不生气就不生病 。
生气所导致的疾病 ， 到底发病率有多高呢？美国亚特兰大疾病控制中心研究发现 ， 90%的疾病都和情绪有关 。 所以这也是老人们常说的老话儿：“病由心生” 。 不生气就不会生病 ， 不作死就不会死 。
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气死人的例子还真不少！
史上最有名的“气死人”的事件 ， 就是诸葛亮三气周瑜的故事了 。 也有史学家称 ， 周瑜并不是诸葛亮气死的 ， 而是突发心梗 。 可是不论怎样 ， 周瑜之死 ， 说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响 。
这在现代医学科学中也得到验证 。 心理和生理本是同根而生的孪生兄弟 ， 生气不仅会带来强烈的生理变化 ， 而且其产生的激素比任何情绪都复杂 ， 且具有毒性 。
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生气后身体8大器官变化
心脏血流增加一倍
研究发现 ， 生气时心脏血流比平时增加了一倍！
生气时 ， 心脏的收缩力加强 ， 心跳加速 ， 大量的血液涌向心脏 ， 心脏则需要加倍工作 。 这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌 ， 甚至诱发心绞痛和心肌梗塞 。
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肝脏比平时大了一圈
生气后 ， 最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝” ， 如果经常生气 ， 就会出现肝病、甚至是肝硬化 。
也有研究显示 ， 生气时肝脏要比平时大了一圈 。 而在中医看来“怒伤肝” ， 生气导致肝气郁结、肝胆不和 。 很多人生完气后 ， 都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛” 。
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免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错 ， 人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的 。 作为激素 ， 多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌 。
我们生气时 ， 大脑会命令身体分泌一种皮质激素 。 这种激素如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞的运作 ， 让身体抵抗力下降 。 所以生一次气 ， 免疫系统罢工6小时毫不夸张！
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生气时肺泡不断扩张
很多人在最生气时 ， 肺部会疼 。 这是因为生气真的会伤肺 。
人在情绪冲动时 ， 呼吸就会变得急促 ， 甚至会出现过度换气的现象 。 这时肺泡就会不停扩张 ， 没有时间收缩 ， 所以很多人肺部会疼 。 这也是为什么常有人在生气时说 ， “肺要气炸了” 。
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生气时肠胃功能紊乱
你生气时 ， 胃也会生气！这是因为胃部血流量减少 ， 供血量不足 ， 胃肠蠕动困难 ， 引发胃肠“消极怠工” 。
生气还会引起交感神经兴奋 ， 导致胃肠血流量降低 ， 蠕动减速 ， 食欲不振 ， 引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等 。
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生气后乳房出现肿块
很多女人生气后 ， 乳房会出现肿块 ， 这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝 ， 也和生气有着密不可分的关系 。
另外 ， 生气导致的气血瘀滞、肝脾失调 ， 也是乳房肿块发生的重要原因 。
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