患了高血压，除了控制饮酒，这4种食物也要控制，才能稳定血压
高血压是一种相当多见的疾病 ， 它的危害性很大 ， 会给患者的生活和工作造成极大影响 ， 同时由于高血压属于慢性病 ， 所以需要长期的治疗 。
对于高血压的治疗 ， 最主要的目标就是控制血压水平 ， 而想要控制血压 ， 在饮食方面就需要做出调整 ， 少吃不利病情的食物 ， 其中患者最常听到的就是要戒掉酒精 。
然而高血压患者真的不能喝酒吗？其实并不是 。
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高血压可以喝酒吗
关于这个问题 ， 很多人的答案肯定是不能喝酒 ， 虽然大多数的疾病都是需要禁酒的 ， 但高血压患者是可以喝酒的 ， 但要控制饮酒量 ， 少喝对病情不会造成太大影响 ， 但是如果喝多了 ， 就会刺激血管 ， 令血管发生扩张的现象 ， 导致血压控制不平衡 。
总而言之 ， 喝酒对高血压患者是弊大于利的 ， 能不喝酒不喝 ， 如果实在控制不住酒瘾 ， 可以适量喝点酒 。
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但要注意 ， 如果有吃降压药 ， 应禁止饮酒 ， 此外 ， 喝酒时如果身体出现异常情况 ， 应及时停止饮用 ， 并到医院就诊 。
高血压患者除了需要控制饮酒之外 ， 在饮食方面还有很多禁忌 ， 有些食物是不利病情恢复的 ， 患者需要多加了解 ， 避免食用这些食物 。
那么有哪些食物是不适合高血压患者进行食用的呢？
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1、高钠食物
高血压患者需要控制钠元素的摄入量 ， 如果摄入过多的钠元素 ， 会增大血管的压力 ， 导致血压升高 ， 所以高血压患者不要吃高钠食物 ， 避免摄入过多的钠元素 。
我们生活之中 ， 常见的高钠食物有食盐、酱油、味精、腌制品、发酵豆制品、咸味零食等 ， 这些食物的钠含量很高 ， 高血压患者应少吃或不吃 。
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2、辛辣食物
很多人喜欢吃辛辣食物 ， 但是对于高血压患者来说 ， 吃辛辣食物是很危险的 ， 辛辣食物会刺激患者的神经 ， 令血管发生较强的收缩现象 ， 从而引发血压升高 。
比较多见的辛辣食物有辣椒、花椒、生姜、大蒜以及韭菜等 ， 这些食物不适合高血压患者食用 。
3、高热量食物
摄入过多的热量 ， 是会引起肥胖的 ， 而肥胖是高血压的危险诱因之一 ， 所以想要控制住病情 ， 高血压患者就应控制好热量摄入 ， 少吃高热量的食物 。
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4、高脂肪食物
高血压患者要控制脂肪的摄入量 ， 因为摄入过多的脂肪会加重血管的负担 ， 引起血管堵塞和狭窄的情况 ， 这会诱发患者出现血管疾病 ， 损害身体健康 。
我们生活中的高脂肪食物有很多 ， 其中较为多见的有各种肉类和食用油 ， 以及坚果类食物 。
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如果大家患有高血压 ， 应少吃高钠、辛辣、高脂肪以及高热量食物 ， 同时控制饮酒量 ， 最好是不喝酒 ， 做到这些可以帮助控制血压 。
【患了高血压，除了控制饮酒，这4种食物也要控制，才能稳定血压】但想要更好地控制血压水平 ， 还是需要通过药物来达成目的 ， 患者一旦开始药物治疗 ， 就要依照医嘱用药 ， 不要擅自停药和换药 ， 避免造成不利影响 。
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