被捧上天的5种养生保健品，根本不保健，别当“冤大头”了
保健品如今在一定程度上已经成了贬义词 ， 原因很简单一些商家为了赚钱 ， 虚假宣传 ， 打着“包治百病”的旗号 ， 从事着坑蒙拐骗的勾当 ， 尤其是在农村地区 ， 很多老年人由于子女不在身边 ， 就成为了这些人的目标 ， 他们一开始通过免费发放小礼品吸引老人 ， 等他们放下戒备然后和他们聊一些所谓的养生问题 ， 目的很简单就是为了让老年人花大价钱购买他们的产品 。
文章插图
当然他们的宣传手段不止如此 ， 电视广告的狂轰乱炸 ， 通过精美的宣传图册 ， 经过包装的专业话术 ， 吹的天花乱坠的功效 ， 让很多年轻人都深陷其中 。
比如市场上目前流行的这几种坑人的保健食品 ， 甭管他怎么吹 ， 都不要购买 ， 别当“冤大头”了 。
文章插图
葡萄籽
吃葡萄吐掉的葡萄籽能有什么功效？但是商家却打着葡萄籽能够抗氧化、防衰老甚至能抗癌的旗号 ， 忽悠消费者购买葡萄籽粉或葡萄籽油 。
葡萄籽中所含的原花青素确实是一种天然的低毒性抗氧化剂 ， 但是它并不特殊 ， 很多食品中都含有 ， 而至于葡萄籽能抗癌更是无稽之谈 ， 目前尚未有任何证据证明葡萄籽提取物存在人体内抑制癌细胞 。
需要注意的是 ， 葡萄籽的提取成分很复杂 ， 在没有更多的研究成果出来之前儿童孕妇应谨慎服用 。
文章插图
蛋白粉
【被捧上天的5种养生保健品，根本不保健，别当“冤大头”了】随着健身的普及 ， 越来越多的人开始购买蛋白粉服用 ， 对于经常健身的人 ， 由于需要补充大量的蛋白质来增肌 ， 服用蛋白粉简单方便 ， 但是很多不健身的人也盲目服用蛋白粉 ， 认为蛋白粉能够减肥、增肌、补充营养 ， 把它当成一种补品来服用 ， 并不可取 。
单一成分的蛋白粉并不能替代正常饮食 ， 更不能治疗疾病 ， 成人每天所需的蛋白质为每千克体重10克 ， 这就意味着150斤的成人 ， 每天只需补充75克的蛋白质 ， 吃两个鸡蛋 ， 喝一杯牛奶完全足够了 ， 也就是说日常饮食能够完全满足人体所需的蛋白质 。
对于正常人来说 ， 通过蛋白粉补充蛋白质完全没有必要 ， 过量摄入蛋白质反而会危害健康 ， 比如导致肥胖、诱发肝肾损伤等 。
文章插图
酵素
近年来酵素可谓火遍网络 ， 商家宣传酵素能够减肥、排毒、美容、养颜 ， 口服外敷都能起到很好效果 ， 女孩子们听到这些 ， 简直毫无抵抗力 。
酵素这个词听着很高端 ， 其实翻译过来就是我们常说的酶 ， 学过生物的人都知道酶本身是一种蛋白质 ， 而且容易失活 ， 只有在特定的温度酸碱度条件下才能发挥活性 。 这就意味着被吹上天的酵素吃进嘴后立马就被肠胃消化 ， 分解成氨基酸 ， 根本发挥不了活性 。
文章插图
解酒药
对于经常出入酒局的人非常迫切需要一枚“解酒药” ， 于是商家就投其所好 ， 但是真的有解酒药吗？所谓的解酒药真的能保肝解酒吗？
实际上酒精的代谢需要肝脏进行 ， 服用药物是无法改变的 。 解酒药的成分多为兴奋物质 ， 更多的是起到安慰剂的作用 ， 最多也就是缓解你的头痛而已 。 如果你认为解酒药能够“保肝护体” ， 从而不加节制大量饮酒 ， 那么它只会害了你 ， 因为酒精与药物都是肝脏进行代谢 ， 对肝脏的伤害只增不减 。
文章插图
推荐阅读
- 5种“藏虫”食物，千万煮熟再吃！改掉3种习惯避免“惹虫上身”
- 世界卫生组织：最健康长寿的5种方式，也许有的人连一条都做不到
- 冬季养生先养肺？寒潮席卷全国，劝你多吃这4种食物，润肺止咳
- 人到七十古来稀，上了年纪的人，该如何科学养生？详细步骤已公开
- 糖友脚上若有5种表现，多半是糖尿病足已到来，再无视就晚了
- 一家七口全患癌！警告：得了这5种癌症，可能“遗传”给下一代
- 小寒|小寒至新岁来！饮食养生重在温补
- 「老人」老人高血糖或有糖尿病，小寒养生一定要做好这几件事
- 猪脖子太脏、有毒不能吃？营养师：错，真正不能吃的这5种猪肉
- 养生|疫情之下怎样养生？合理饮食+体力活动