虾仁炒芦笋低热量，高营养好消化，简单美味又营养，青白绝配( 二 )
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【烹饪贴士】
1、虾仁必须要提前处理好再炒芦笋 ， 因为虾仁本身会有点腥 。 另外 ， 虾仁也需要取虾线等操作 ， 才会让虾仁吃起来更健康 。
2、芦笋炒之前 ， 一定要焯水 ， 这样把叶绿素焯水去掉 ， 才会吃起来安全有保障 。
【文案编辑】目海食+美食家小雪酱
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