晚餐时间太晚易得尿路结石
【晚餐时间太晚易得尿路结石】 尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石 ， 中医称为石淋、沙淋等 。 尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外 ， 主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等 ， 影响肾脏功能 。有关研究表明：晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率 。 这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时 ， 如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵 ， 当排钙高峰到来时 ， 人们已经上床睡觉 ， 尿液不能及时排出 ， 尿中大量的钙就会沉积下来 ， 久之就会形成结石 。有关专家认为 ， 晚餐最佳时间应在下午6时左右 ， 且要尽量少吃夜宵 。 （via 北京市红十字会急诊抢救中心）
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【晚餐时间太晚易得尿路结石】来源： 北京12320在聆听
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