血糖升高，要管住自己的嘴，改掉这5个坏习惯，或能帮你稳定血糖( 二 )
适当运动
进行运动前 ， 首先要选择适合自己的运动方式 ， 因为每个人的身体素质不同 ， 如果运动方式不适合自己 ， 反而会损害健康 ， 另外 ， 每天坚持运动 ， 还可以降低并发症的出现 。
文章插图
多喝水
大部分高血糖的患者排尿都比较频繁 ， 如果喝水太少 ， 不能及时补充体内的水分 ， 体内的水分过少 ， 也会引起血糖升高 ， 所以 ， 要适当的增加饮水量 。
【血糖升高，要管住自己的嘴，改掉这5个坏习惯，或能帮你稳定血糖】血糖如果过高 ， 会影响我们的身体 ， 会出现高血糖 ， 糖尿病 ， 所以 ， 要改掉这几个坏习惯 ， 及时把血糖控制住 。
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