凉拌芥末金针菇

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主料:新鲜金针菇
调料:芥末(寿司用的管状芥末膏,超市有售)、盐、糖、陈醋、香油各适量
制作方法:
1、金针菇切去根部洗净,烧开一锅水将金针菇焯熟,捞起晾凉攥干水分。
2、将所有调料集中到一个小碗中,加适量凉开水调成味汁。
3、将2倒入1中,拌匀,冷藏一小时后食用最佳。牛仔骨

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材料:牛仔骨,粉蒸调料,黑胡椒小半勺,黄花菜,胡萝卜
做法
1.将买回的牛仔骨洗净改刀成小块(如果你正在减肥的话,建议将肉旁边的白色牛油撕掉哈,图片上的已经撕掉了);
2.按照粉蒸调料上的说明腌制牛仔骨30分钟(袋子上面会附有使用方法,很简单照办就得);
3.喜欢黑胡椒的味道,所以擅自加了小半勺黑胡椒(味道很好de说);
4.黄花菜泡发,葫萝卜切段(不好意思,又上太阳花了哈不过这次要切厚一点,其它蔬菜只要不是绿色带叶蔬菜都行);
5.把腌制好的牛肉和蔬菜摆到一个大碗里,然后放蒸笼蒸就好了。想快点就和小牛一样,放高压锅隔水蒸30-40分钟就好了。干炸里脊

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材料:猪里脊肉,葱,姜,料酒,盐,酱油,胡椒粉,鸡蛋,淀粉,面粉
做法
1.猪里脊肉片成1cm厚的片,切十字花刀,再切成1cm宽、2cm长的块,用盐、料酒、酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍30分钟
2.鸡蛋液、淀粉、面粉、少量色拉油和成糊
3.里脊块挂糊
4.用温油炸至外皮凝固捞出,至油温上升至7成时,复炸至金黄色
【 营养|最适合女性吃的三种美食,补充营养、排毒养颜,好吃又不贵!】5.沾椒盐使用
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