一旦得冻疮，年年都会痒？冻疮真的不能根治吗？
这周的冷空气一阵接着一阵 ， 上班路上看到大家无一不在寒风中瑟瑟发抖 。 大家都收获了冻得圆鼓鼓的手指 ， 以及通红还痒痒的耳朵和鼻头 。 不少人的冻疮已经“蓄势待发” 。 那么 ， 冻疮是不是一年犯了年年都会犯？为什么会发生冻疮？有没有办法预防呢？
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为什么会长冻疮？
想要治疗冻疮 ， 我们得先知道这个“小东西”是怎么发生的 。 通常情况下 ， 我们的皮肤长期暴露在0～10℃的寒冷刺激下 ， 皮下的血管就会受到损伤 ， 皮下小动脉会进行收缩 ， 血液回流不通畅 ， 形成微血栓 。 一旦温度突然升高 ， 血流供给又会突然加快 ， 而此时的血管并不能承载突然增加的血流 ， 于是血管中的液体便会渗进细胞组织间隙 ， 造成皮肤的红肿和瘙痒 ， 也就是我们说的“冻疮” 。
另外 ， 由于儿童的血管异常丰富 ， 且皮肤表面温度低于成人 。 一旦遇到寒冷刺激便会迅速凝结 ， 因此儿童也更容易得冻疮 。
冻疮刚发生时 ， 皮肤局部会出现发红、发紫 ， 同时伴有肿块；之后逐渐出现发痒、刺痛的感受；最后逐渐出现水泡 ， 再破皮结痂 。
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如何预防冻疮？
一旦得了冻疮 ， 你的整个冬天都将被它所折磨：时而被冻得失去知觉 ， 稍微暖和起来又充满刺痛和瘙痒 ， 而且是越挠越痒 ， 越挠越疼……该如何预防这个“恐怖”的冻疮呢？
1.最重要的是 ， 冻疮发生主要还是冷热交替过快 ， 因此在取暖时一定注意逐步升温 。 从室外到温暖的室内 ， 一定不要立刻就在电暖器旁取暖 ， 或立刻用温度高的热水洗手 。 洗脸、泡脚的水尽量用40℃左右温水 。
2.一定注意“局部”保暖 。 首先从发生原理上看 ， 避免寒冷环境下皮肤暴露是预防冻疮的第一步 ， 一定“听妈妈的话” ， 穿好秋衣秋裤 ， 出门时戴好围巾、手套、口罩、耳罩 。 鞋子也应穿得暖暖的 ， 但不宜过紧 。
3.冬天就是“囤膘”的季节 ， 一定要吃饱喝足 ， 多吃牛、羊肉等的食品 ， 有利于储存能量 。
4.适当运动能促进血液循环 ， 提高机体的耐寒能力 。 如果长期暴露在寒冷环境中 ， 每隔半小时一定要有意识检查一下是否有手脚冰凉等 ， 及时采取保暖措施 。
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已经长冻疮了怎么办？
很多人长了冻疮之后 ， 经常管不住自己的手 ， 总要去挠、揉搓冻伤的地方 ， 甚至拿热水泡一泡 。
Dr.X提醒大家 ， 一旦长了冻疮千万不要用热水浸泡 ， 不仅不会好得快 ， 还会因为热胀冷缩的原理致使已经受损的毛细血管膨胀 ， 引发血液、皮肤细胞液等内渗 ， 加剧肿胀和瘙痒 ， 甚至引发感染 。
如果实在是痛痒难耐 ， 应该从以下几步逐步缓解：
1.保温保暖、避免摩擦 。 摩擦会给冻疮造成更大的伤害 ， 千万不要轻易挤压揉搓冻伤处 。
2.对于轻微的冻疮 ， 用温水帮助冻疮处提高温度 ， 再用毛毯、衣物等保暖 。 另外 ， 还可以在平时多喝温开水提高体温 。
3.对于严重瘙痒的冻疮 ， 可以用“炉甘石洗剂”进行涂抹止痒 。 如果已经出现水泡或水泡破溃形成溃疡 ， 一定请专业医生处理 ， 避免处理不当引起并发症 。
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最近天气很冷 ， 身边很多人的冻疮处都开始出现轻微疼痒 。 你长过冻疮吗？有什么忍住不挠的好方法呢？
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-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
《学会看病》作者
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