脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，中医扶阳方法温阳健脾，脾胃舒服
生活中总有一些人 ， 他们常年身体较差 。 当大家都已经穿上短袖时 ， 他们还穿着厚厚的棉衣；秋冬季节 ， 他们也总是最先穿上秋裤的一群人 。
这种情况 ， 也就是我们常说的"阳虚体质" 。 阳虚生寒 ， 身体的温热不足 ， 自然就更需要保暖 。
关键是 ， 阳虚体质的人 ， 他们的精神状态要差很多 ， 长期精神低落 ， 对任何事情也提不起兴趣来 。 更难受的是 ， 还隔三差五地小感冒 ， 给工作和生活带来极大的影响 。
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那么 ， 阳虚体质是怎么来的呢？
很多人以为 ， 阳虚就是阳气不足 ， 要不就是阴寒太盛 。 那为什么阳气会不足呢？
一般来说 ， 我们常见到的阳虚体质 ， 很大一部分就是因为脾胃虚弱而来 。
很大一部分的阳虚 ， 其最初的原因就是脾胃的问题 。
我们常说的"阳气" ， 其实看不见摸不着 ， 它也是一个范围很广的概念 。 包括体内的君火相火 ， 也包括卫气 。 而且 ， 我们一般所说的"阳虚体质" ， 其实就是卫气的不足 。
卫气是什么？卫气是循行在体表 ， 保护机体不受外邪侵袭的屏障 。 可以说 ， 它就是我们的"保护伞" 。 而卫气就是由脾运化水谷精微生化而成 ， 归属肺的宣肃 ， 和营血一表一里：营行脉中 ， 卫行脉外 。
卫气不足 ， 抵抗力低下 ， 也就隔三差五地有些感冒之类的小问题 。 所以说 ， 脾胃虚弱的人 ， 不仅仅是饮食不好或者气血不足 ， 更明显的一个现象 ， 就是阳虚体质的形成 。
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脾胃虚弱的人 ， 多数有阳虚体质 ， 试试如下三方法健脾胃 ， 阳气充足：
1、 理气健脾
不是所有的阳虚体质 ， 都需要温补阳气 。 很大一部分阳虚体质 ， 只需要健脾益气即可调理 。 这也是为什么有的朋友 ， 虽然看上去似乎属于阳虚体质 ， 但一旦进补就容易上火的原因 。
如果只是气机的不畅 ， 导致阳气升发不畅的"假阳虚" ， 理气健脾足矣 。
2、健脾升提
在脾胃自身的气机里 ， 脾气主升 ， 胃气主降 ， 这对气机成为全身气机的枢纽 。 脾胃虚弱时 ， 脾胃的气机也会有不足之处 。 清阳之气不能被充分升提 ， 也是容易和阳虚混为一谈的 。
脾的清阳不升 ， 最常出现的有头昏乏力、自汗神疲、气短气喘 ， 也会有拉肚子等消化不好的现象 。 这就是中医常说的"中气下陷" 。 此时的调理 ， 在健脾的基础上 ， 当然需要升提清气 。
3、 温阳健脾
脾胃虚弱引起的阳虚体质 ， 一般需要用到温阳健脾之法 ， 如何温阳健脾？温阳有很多选择 ， 比如干姜、肉桂都是不错的温补脾阳之物 。 但一般来说 ， 我们自行调理的话 ， 脾胃虚弱引起的阳虚体质 ， 可以适当加点姜韭之类 ， 炖食一些甘温补气之品 ， 如牛肉羊肉等等 。
【脾胃虚弱的人，多数有阳虚体质，中医扶阳方法温阳健脾，脾胃舒服】总之 ， 脾胃虚弱的人 ， 多数有点阳虚体质 ， 但阳虚体质却不一定就是脾胃虚弱而来 。 我们调理之时 ， 还是以健脾为基础 ， 配合理气、补气升提、温阳益气等法则 ， 阳虚体质自然就会慢慢得到改善 。 阳气充足的机体 ， 才是更具活力、更健康长寿的身体 。
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