与胃食管反流病医患聊中医（下）( 三 )
我们知道胃食管反流病也是一种生活方式病 ， “三分治七分养”、改变生活方式显得尤为重要 。 如何在起居、饮食、用药等方面避免诱发或加重胃食管反流病 ， 我们的公众号里已有好几篇文章做介绍了 ， 大家有兴趣可以参考一下（《胃食管反流病患者的饮食攻略（下）》） ， 这里就不再多说 。 中医在这个总体原则下 ， 对各证型的胃食管反流病提出了不同的注意事项：
肝胃郁热证
室内宜保持安静、整洁、舒适 ， 保持情绪平稳 。 宜食疏肝解郁、和胃清热的食品 ， 如金橘根、猪肚；肝气犯胃者宜食理气降气的食品 ， 如萝卜、佛手、生姜等 。
胆热犯胃证
饮食宜清淡 ， 忌烟酒、辛辣香燥食物 。 宜食疏肝利胆、清热和胃的食品 ， 如猕猴桃、甘蔗（不宜空腹食用）、白菜、蚌肉、生姜等 。
中虚气逆证
饮食有节 ， 注意休息 ， 保持心情舒畅 ， 在食物中酌情加葱、姜、椒、桂等调味品以助温脾阳 。 宜食补中益气、健脾和胃的食品 ， 如粳米、莲藕、香菇、山药、猪肚、莲子等 。
气郁痰阻证
室内环境宜安静、空气新鲜、避免噪声 ， 饮食忌辛辣、煎炸食物 ， 忌咖啡、烟酒 。 宜食理气止郁、健脾化痰的食品 ， 如扁豆、佛手、萝卜等 。
瘀血阻络证
保持情绪稳定 ， 心情舒畅 ， 避免过怒、过悲、过度紧张 ， 适当运动 ， 劳逸结合 。 宜食活血化瘀、理气通络的食品 ， 如莲藕、丝瓜等 。
“法于阴阳 ， 和于术数 ， 食饮有节 ， 起居有常”、“饱食即卧 ， 乃生百病” ， 寥寥数语 ， 即可概括生活方式对疾病的预防和影响 ， 怎能不让人感叹先贤的智慧、中医的精深！社会再进步 ， 也离不开质朴的本质 。 “虚邪贼风 ， 避其有时 ， 恬惔虚无 ， 真气从之 ， 精神内守 ， 病安从来 。 ”
愿每位胃食管反流病医患都能从中医的理论中受益 ， 愿医患携手早日战胜胃食管反流病！
本系列完！
文章插图
小编放下手稿 ， 擦了擦额头微微渗出的汗 ， 倾尽全力 ， 终于把自己对胃食管反流病中医的认识讲完了 。 刚想喘口气……
一位患友举手发言：小编 ， 为什么我平时都挺注意的了 ， 还会得胃食管反流病啊？！人家隔壁老王 ， 比我还胖、比我还能吃、比我还能熬夜 ， 也没见人家得这个病 。
不是不报 ， 时候未到啊 。 小编这么想 ， 但嘴上没说 。
也是哈 ， 胃食管反流病再是种常见病 ， 发病率最多也就10%左右 ， 可为什么有些人再怎么注意也会成为这百分之十呢？中医理论该如何解释？你觉得可以从哪方面进行解释？是否与小编不谋而合？小编在这里卖个关子 ， 咱们下期聊一聊 ， 权当这个系列的番外篇吧 。 下期见！
参考文献：
【1】朱生樑. 胃食管反流病基础与中西医临床. 上海：上海科学技术出版社 ， 2015.
【2】中华中医药学会脾胃病分会. 胃食管反流病中医诊疗共识意见（2009 ， 深圳）. 中医杂志 ， 2010 ， 51(9)：844-847.
【与胃食管反流病医患聊中医（下）】【3】中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会. 胃食管反流病中西医结合诊疗共识意见（2010）. 中国中西医结合杂志 ， 2011 ， 31(11)：1550-1553.
【4】吐酸病（胃食管反流病）中医诊治方案（2014年版）
推荐阅读
- 对于食管癌，做好预防，比治疗更重要！
- 「医患故事」寒冷的冬日送你一朵小红花
- 「感人的医患故事」 山西省汾阳医院：伤口护理“乳腺”缘
- 老中医不外传的抗癌秘方，每天喝“它”，肿瘤悄悄消失
- 身体出现这6个信号，要高度警惕食管癌
- 全球超一半食管癌在中国，到底吃错了什么？总结起来你或不相信
- 身体频繁出现4个信号，或是食管癌来报到了，及时检查不要拖
- 警惕！反流性食管炎的4种典型症状，早发现早治疗
- 吃火锅一时爽，天天吃可要小心“烫”出来的食管癌
- 趁热吃也会得癌症？吃的太烫，小心得食管癌