营养|秋季转凉,我家早餐这样吃,好吃营养,上班吃满足,上学吃体力棒

要说最近最火的食材是什么,馋猫第一个想起的就是咸蛋,每年一入秋,月饼蛋黄酥就是最火的点心,而这两样点心都需要用到咸蛋黄。为了给家人做月饼,馋猫买了180个咸蛋,做好的月饼蛋黄酥送了一圈之后,还剩很多咸蛋没用完。生的咸蛋都有保质期,要是过了蛋黄会化,发黑有酒味,蛋白还会发臭,所以剩下的咸蛋也要快速消耗掉,否则就是太浪费了。
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咸蛋除了可以用蛋黄做点心外,还可以用来做菜,像饭店名菜金沙豆腐,金沙南瓜等等都是用咸蛋黄来做配料的。咸蛋黄咸香诱人,而平时经常能吃到的意面,都是以黑胡椒口味为主,佐以其他食材。今天馋猫将和大家分享的是一款网红款的意面,就是用了大家喜欢的咸蛋黄作为配料来烹制这款蛋黄奶酪意面,金沙蛋黄的加入使得意面咸香诱人,佐以干奶酪的浓郁奶香更让人念念不忘。
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【咸蛋黄奶酪意面】
意面100克、咸蛋黄3个、火腿或培根3片、帕马森干酪片适量、千岛源有机茶油30ml,盐1小勺
【制作步骤】
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1,先将火腿片或培根肉切成丝,这里的分量足够一个大男人吃,小女生可以两人吃。
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2,把咸蛋的蛋黄取出来,喷上少许白酒,把咸蛋黄烤熟后用勺子压烂成泥状。
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3,在锅中放入清水,加入1小勺盐煮沸后加入意面,煮至意面具备弹牙嚼劲,大约需7-9分钟,留出大约50ml面汤备用,将意见捞出备用。
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4,热锅,倒入适量食用油,小火将火腿丝翻炒1分钟后铲出,看到火腿丝变软色泽诱人即可出锅。
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5,另起一锅,倒入适量的油,把蛋黄碎倒入,小火煸香至冒泡泡,香气扑鼻。
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6,接着把将火腿丝倒入蛋黄里一起翻炒,全部拌匀即可进行下一步。
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7,把意面倒入锅内,翻炒均匀后,倒入刚预留的意面汤让意面更滑润,直至意面完全裹上咸蛋黄,变得稍干爽即可铲出。
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爱生活的馋猫,美食博主,美食原创作者,全网百万粉丝,擅长烘焙和家常菜,每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食。喜欢馋猫的美食的,欢迎关注我哦!也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对馋猫最大的鼓励!此图文均为爱生活的馋猫原创,未经许可盗文盗图必究!


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