营养|大雪后,6道冬日进补汤常给家人喝,鲜美营养,驱寒又暖胃( 二 )


【做法】:1、先把食材处理好,番茄去皮切小块,鸡蛋打入碗中加点料酒打散,豆腐冲洗干净后脱入盘中,切成小块,金针菇去掉根部,清洗干净后一切为二。
2、锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末,煸炒出香味后把番茄放入锅中。
3、把番茄煸炒至浓稠出沙,加入适量水煮开。
4、把豆腐和金针菇一起放入锅中,大火煮开后加适量盐调味。
5、再根据个人的口味加入适量胡椒粉,胡椒粉是这道菜的灵魂,一定要放。
6、然后淋入鸡蛋液,再加入一块紫菜,煮开后加入2勺陈醋和适量胡椒粉。
7、出锅前加入适量水淀粉勾芡,再撒入香葱即可熄火。
【老鸭煲】
 营养|大雪后,6道冬日进补汤常给家人喝,鲜美营养,驱寒又暖胃
文章插图
材料:老鸭1只,火腿肉1块,扁尖笋1把,料酒适量,盐少许,枸杞1小把
做法:1、老鸭买回来后收拾干净,把清洗后把鸭子剁成小块。
2、火腿肉清洗干净后切成稍薄的片,扁尖笋用清水泡发后撕成小条。
3、砂锅中倒入适量清水,把剁小的老鸭放入锅中,加入葱姜,大火煮至血沫浮起后撇去浮末。
4、再次煮开后把火腿肉和扁尖笋一起放入砂锅中。
5、中小火焖煮至鸭肉酥烂后加入少许盐调一下味。
6、调味后加入1小把枸杞就可以关火了,出锅前撒上些香葱即可。
价格不贵,简单又好做的6道汤,给家人做起来吧!
营养|大雪后,6道冬日进补汤常给家人喝,鲜美营养,驱寒又暖胃】感谢您阅读我的文章,我是美食原创作者乐在其中,您的点赞和分享是我最大的动力,如果您喜欢,请多关注我,我们一起讨论做菜的乐趣!


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