文章插图
大家好，今天分享油菜新做法，大家知道的油菜一般是干煸，蒜末，凉拌，肉沫，今天我们用大虾和肉沫来做一道美食，大虾营养丰富，特别推荐应该每周吃3次以上，补充维生素和蛋白质
文章插图
首先市场买新鲜的活虾，如果嫌麻烦可以一次买几斤放冰箱里冷冻，吃的时候拿一些出来，我就是这样做的，油菜洗干净，大虾洗净，上锅蒸熟
文章插图
油菜用开水烫熟，自然放凉
文章插图
另起锅，锅内加油，放入蒜末和肉沫爆香，加适量豆瓣酱，不喜欢吃肉的可以不加肉沫，只用大蒜就可以了
文章插图
爆香后，加入调好的汤汁，（汤汁是用味极鲜，蚝油，淀粉，水，香油调的）
文章插图
我水加少了，有点干，你可以多加点水
文章插图
把油菜在盘中摆出造型后，放入大虾倒入肉末，也可以把肉末放在下面，大虾放上面，这样更好看。
【 营养|大虾最好吃的做法，研究3年，做法简单，营养美味，出锅就抢光了】今天的分享到这里，这样的蒜末油菜虾你喜欢吗？你还有什么更好的吃虾方法？欢迎评论区留言分享#油菜#肉末#蚝油收藏
另起锅，锅内加油，放入蒜末和肉沫爆香，加适量豆瓣酱，不喜欢吃肉的可以不加肉沫，只用大蒜就可以了
爆香后，加入调好的汤汁，（汤汁是用味极鲜，蚝油，淀粉，水，香油调的）
我水加少了，有点干，你可以多加点水
把油菜在盘中摆出造型后，放入大虾倒入肉末，也可以把肉末放在下面，大虾放上面，这样更好看。
今天的分享到这里，这样的蒜末油菜虾你喜欢吗？你还有什么更好的吃虾方法？欢迎评论区留言分享
推荐阅读
- 地瓜这样简单制作，孩子抢着吃，非常的香甜美味有营养
- 豆角教你新吃法，不用炒不用炖，鲜嫩营养，好吃到停不下来
- 昆明最好吃的自助餐都有哪些？
- 这么好吃的茄子，打着灯笼都找不到
- 黑芝麻红枣核桃糖：健康零食，不甜不腻，好吃到停不下来
- 过年了，教你白菜这样做，造型美观好吃，端上桌比红烧肉还有面子
- 红薯简单这样做，实在太好吃，不用煮，不油炸，比大鱼大肉都解馋
- 回锅肉大家应该都知道怎么做，下面分享一款很好吃的回锅肉个人做法
- 最近，我迷上了吃这饭，玉米面裹一圈，暄软馅香，营养足不发胖
- 聪明人最爱吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好！