冬至吃一顿羊肉就“补”了？3类人少吃，2套中医养生功会更健康( 二 )
中医称“耳为宗脉之所聚” ， 十二经脉皆通过于耳 ， 《耳穴名称与部位的国家标准方案》明确指出耳朵上分布着91个重要的穴位 。 当我们的脏腑和躯体发生病变时 ， 都可以在耳朵上找到对应的经络反应区 。
锻炼方法：每天依次完成“向上提耳尖、向下拉耳垂、食指掏耳道、前后搓耳廓”四个动作 ， 每个动作做20次即可 ， 具有疏通经络、运行气血、调理脏腑 ， 从而达到治病养生的作用 。
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看过我的文章以后 ， 对自己的病情能有所了解 ， 这也是我做健康科普的动力 。
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