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冬天吃萝卜有营养，医生：这三种人要少吃，不然可能得不偿失

冬天已经说来就来了 ， 许多朋友都已开始注意“冬日养生” ， 而在冬天有一种蔬菜是很多人都喜欢吃的 ， 那就是白萝卜 。
冬天里吃萝卜骨头汤、萝卜焖鸭肉、萝卜炖排骨等等 ， 都是非常美味又营养的菜品 。 而且在中医看来 ， 白萝卜性甘平 ， 可以清热顺气、消肿散淤、利尿解毒、化痰止咳等 。
冬天吃萝卜有营养，医生：这三种人要少吃，不然可能得不偿失文章插图
而且白萝卜还富含维生素C和膳食纤维 ， 并且拥有大量微量元素锌和矿物质 ， 可以说营养价值非常丰富 ， 也难怪咱们冬天都喜欢吃萝卜 。
但无论什么好的食物都不能乱吃 ， 而医生表示：对于白萝卜 ， 这三种人要少吃 ， 不然可能得不偿失 。
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首先是脾虚者不宜多吃 ， 因为这类患者本来就脾胃虚弱 ， 如果再多吃白萝卜的话可能就会导致或者加重有胃纳不佳、大便溏泄等问题 ， 导致健康受到影响 。
然后哮喘患者也不宜多吃 ， 因为白萝卜属于偏凉性的食物 ， 可能会加重患者的咳喘 。
此外如果您正在服用中药的话 ， 也不建议多吃白萝卜 ， 或者可以先不吃 ， 因为白萝卜有加速消化和新陈代谢的功效 ， 容易让我们辛苦服下的中药被快速消化和代谢 ， 对药效不利 。
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除了以上三种人群以外 ， 白萝卜也要注意不和如下食物搭配食用：
比如白萝卜不能和人参一同食用 ， 因为人参是可以补气的 ， 但是多吃白萝卜却容易破气 ， 两者一同食用的时候就会影响到人参的效果 ， 得不偿失 。
然后白萝卜也不能和胡萝卜一起上餐桌 ， 因为白萝卜中含有丰富的维生素C ， 但是胡萝卜中所拥有的抗坏血酸却容易破坏维C ， 使得白萝卜的营养价值降低 。
【冬天吃萝卜有营养，医生：这三种人要少吃，不然可能得不偿失】此外 ， 白萝卜还要注意不和木耳、橘子一同食用 。 白萝卜虽然营养丰富 ， 但也要注意食用方法哦 。


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