高血脂的4大状态，要心中有数，若你有，高血脂已找上你了( 二 )
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4、调整膳食
膳食中的营养不均衡也会造成和高血脂相关的几项指标升高 。 少吃油腻和油炸食品 ， 多吃谷类、蔬菜和水果 ， 长期保持健康低脂的饮食可以有效降低患高脂血症的几率 。
高脂血症的早期症状通常并不明显 ， 但一旦发展就会对人体造成巨大危害 ， 所以为了身体健康 ， 建议定期体检 ， 并且在日常生活中保证做到以上几点 ， 就不必担心高血脂会找上门来 。
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