吃得少才能活得久？是真相还是“伪科学”，科学研究告诉你答案( 二 )
另外 ， 吃完饭之后不要急于用脑 ， 也不要立刻运动 ， 饭后全身的血液都集中到胃部进行消化 ， 立刻用脑或者运动 ， 分散了消化 ， 长期下去容易影响胃肠的功能导致消化不良 。
俗话说 ， “民以食为天” ， 饮食既是生存需要 ， 也是健康需求 ， 保证科学饮食、健康饮食 ， 是每个人的必修课 。 #谣零零计划##清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《中国人的饮食国标——<中国居民膳食指南（2016）>》.人卫健康,2017-4-29.
[2]《一天吃多少才算合适？几点睡算健康？坐多久才不算久坐？欠你们的解释来了》.科普中国,2020-8-30.
[3]《<细胞>子刊：吃得少老得慢！首个随机对照临床研究表明 ， 对于健康人而言 ， 连续2年减少15%的热量摄入或可延缓衰老｜临床大发现》.奇点网,2018.3.26.
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