蜂蜜|减肥喝蜂蜜水可以吗? 减肥喝蜂蜜的最佳时间?
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减肥是很多女性朋友关心的话题 ， 爱美的小可爱们都想穿一些漂亮的衣服 ， 但是不想被腰间的赘肉夺了自己的风采 。 听闻蜂蜜可以减肥 ， 跃跃欲试的同时却不知道哪个时间喝有助于减肥 ， 下面给大家解疑答惑下 。
想用蜂蜜减肥 ， 除了选对时间 ， 蜜种的选择也是非常重要的 。 在诸多蜜种间综合比较 ， 还是水白蜜的减肥效果更好一些 。 它含有的活性物质丰富 ， 可以帮助肠胃消化 ， 促进体内堆积的毒素和垃圾的排出 ， 有助于减肥 。 \t【蜂蜜|减肥喝蜂蜜水可以吗? 减肥喝蜂蜜的最佳时间?】其次就是食用时间的选择了 ， 大家可以在早上起床后喝完温水后的半小时左右 ， 喝一杯水白蜜水 。 先喝温水是为了促进身体的血液循环 ， 为身体补充水分 。 再喝蜂蜜水才能发挥更好的作用 ， 既能清宿便 ， 葡萄糖和果糖还能快速被人体吸收 ， 增加饱腹感 。 这样可以减少主食的摄入 ， 有助于减肥 。
另外就是在午饭前饮用一杯蜂蜜水了 ， 原理也是一样的 ， 可以增加饱腹感 ， 减少主食和热量的摄入 。 这样可以使摄入的热量少于自身消耗 ， 有助于燃烧身体内堆积的脂肪 ， 促进减肥的进程 。
但是蜂蜜减肥只是一个辅助方法 ， 不能把它当成主导方法 ， 虽然蜂蜜的营养物质丰富 ， 大家也不可以为了减肥只喝蜂蜜水不吃饭 ， 还是要健康饮食的 。 在搭配适量的运动 ， 更有助于减肥成功 。
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