蒋欣|37岁蒋欣瘦身成功，体重90多斤，告别微胖界，表示减肥其实很简单( 二 )
同样减肥成功的还有前段时间登上热搜的《拜托了 ， 冰箱》里的东北男孩魏大勋 ， 有着1米8身高的魏大勋体重最重时竟达到了266斤 。 为了可以成功进入中央戏剧学院的面试 ， 他更是一个月狂瘦36斤 。
不止是明星 ， 我们身边也有朋友减肥成功后判若两人的例子 ， 相信每一个想要减肥的朋友 ， 都曾试过各种各样的方法 ， 但无论什么方法 ， 最重要的就是坚持 。
不管因为什么原因 ， 想要减肥 ， 坚持是最好的办法 。 当然 ， 该干饭时还是要干饭 ， 不可以通过过度节食的方法去减肥 ， 这样只会适得其反 。 可以学习蒋欣等明星推荐的普拉提和瑜伽等动作去减肥 ， 那样既能减肥成功 ， 又对身体有好处 。
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