健身|抖音网红，请别再侮辱健身了！( 二 )
第二天胳膊抬不起来肯定是真的
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你听说过按摩减肥么？
这样用手掌用力推肚子上的肥肉
早晚各十分钟 ， 30天后看见马甲线▼
这个手法还男女通用
不想运动的懒人小哥哥也可以做起来
就这样揉一揉 ， 捏一捏
脂肪就凭空消失了
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敲黑板：瘦身没有捷径 ， 局部减肥更是不太现实 ， 只有管住嘴迈开腿才是拥有好身材的王道 。 不过做做这些动作也无妨 ， 起码比久坐不动了要强点 ， 至于瘦身 ， 还是另寻其他科学方法吧！
NO.4 对健身房误解太深
那边是一群博主自己不懂还硬要教别人练 ， 这边有的网红自己不懂也不让别人去练！
网红阿姨们发话了
“女富婆女老板千万不要去健身房”不仅会被私教揩油
还有可能坠入爱河影响自己的家庭▼
这位大哥直言不讳
在健身房锻炼就是浪费时间
理由是原始人没有健身房照样身材好▼
而下面这位拽拽的小伙更毒舌
上来就说健身房是最肮脏的地方▼
因为健身房是公认的渣男聚集地他说这点大家都认可▼
此外他还一本正经地表示
通过健身来减肥就好比中彩票
成功的几率太小了▼
最后他还给网友建议
男人如果不想被绿就拒绝爱人去健身房▼
我......听到这些言论我快要窒息了健身房无罪 ， 请你们放过它吧
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写在最后的话：健身网红 ， 本不是一个贬义词 ， 其中有不少专业的教练和业内大咖 ， 在社交平台上给粉丝们传授真正有用的训练知识 ， 让更多人科学健身 。 我们要擦亮眼睛辨别出来的 ， 是那些打着健身的幌子 ， 利用人们迫切拥有好身材又不想吃苦锻炼的心理 ， 在网上编织“月瘦20斤”谎言的那拨人 ， 还有的故意抹黑健身 ， 制造焦虑....他们赚足了流量 ， 却污染了整个健身圈！作为普通健身者的我们 ， 凹凸有致的线条是我们的目标 ， 只要你不怕累不偷懒 ， 踏实训练、合理饮食、规律作息 ， 任凭他们怎么挖坑都骗不到你！
【健身|抖音网红，请别再侮辱健身了！】看来“健身先健脑” ， 说的一点都没错！
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