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豆苗|越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次

豆苗|越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次

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豆苗|越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次

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进入三月 ， 春意盎然 ， 对于女性朋友来说 ， 经过了春节长假的胡吃海喝后 ， 很多人不知不觉地胖了N斤 ， 因此开春第一大事 ， 减肥 ， 减肥 ， 还是减肥 。 俗话说 ， “三月不减肥 ， 四月徒伤悲” ， 马上就是要穿薄薄的衣裙 ， 如果肉肉一大堆 ， 当然不会好看 ， 那么赶紧行动起来吧 ，春季减肥正当时 。
春天万物复苏 ， 是生长的季节 ， 每一个生命都在悄悄破土而出 ， 这时很多人都在家自发蔬菜 ， 比如豆芽、豆苗等 ， 很轻松就能养出满满一盆 ， 吃起来纯天然 ， 无公害 ， 还特有成就感 。 今天母亲就给我送了一盒自发的豆苗来 ， 绿油油特鲜嫩 。 豆苗是春季的时令蔬菜 ， 高纤维低脂肪 ， 不仅能帮助女人减肥瘦身 ， 而且还能帮助女人保持肌肤水嫩 ， 让皮肤光滑有光泽 ， 让你吃出好气色 。
豆苗清香脆爽 ， 味道鲜美 ， 今天小编就给大家推荐一道简单又好吃的做法---豆苗炒白玉菇 ， 白玉菇色泽洁白 ， 它菇体脆嫩鲜滑 ， 香味浓郁 ， 低脂肪低热量 ， 常吃能增强免疫力 ， 通便排毒 ， 止咳化痰等功效 。 这菜是天然减肥菜 ， 低脂肪高纤维 ， 每天来一盘 ， 既能饱腹感 ， 还能促进脂肪分解 ， 减赘肉 ， 体重悄悄降 。 越吃越瘦的一道菜 ， 5块钱炒一大盘 ， 清肠降脂 ， 春天减肥多吃几次吧 。
【豆苗炒白玉菇】
原料： 豆苗 1盘  白玉菇 1小盒   油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油 ， 下入白玉菇进锅翻炒； 3. 翻炒至白玉菇微微发软； 4. 加入豆苗进锅大火快速翻炒； 5. 加入少许盐调味； 6. 翻炒均匀即可；


【豆苗|越吃越瘦的一道菜，5块钱炒一大盘，清肠降脂，春天减肥多吃几次】7. 盛入盘中 。


小贴士：1. 先炒不易熟的菌菇 ， 激发其鲜味； 2. 加入豆苗后要大火快炒 ， 避免营养的流失 。


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