沈春阳|小沈阳老婆沈春阳瘦身成功，仅用一个月减掉35斤，她建议减肥要注意这三点
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导语：大家对于娱乐圈明星的普遍认识都是她们拥有比较高的颜值 ， 身材也非常的好 ， 但是也有一部分的明星凭借着自己出色的演技脱颖而出 ， 就比如今天给大家介绍的这位 ， 她在颜值上并没有那么的出色 ， 但是她却给大家带来了很多的欢笑 ， 俗话说得好 ， 好看的皮囊千篇一律 ， 但是有趣的灵魂却是万里挑一 。 在娱乐圈高颜值固然重要 ， 但是如果能够掌握真本事 ， 也可以在娱乐圈混的顺风顺水 ， 小沈阳的妻子沈春阳就是这样一位女明星 ， 她虽然看上去没有其他的女明星那样高的颜值 ， 甚至还被有些人吐槽长得不好看 ， 但是她的演技却非常的精湛 ， 实力特别强劲 ， 大家都知道沈春阳是赵本山的徒弟 ， 她出现过非常多的影视剧 ， 演技受到了认可 ， 也出演过很多的小品 ， 带给大家非常多的欢乐 ， 受到了很多人的喜欢 。
其实在小沈阳没有火之前 ， 沈春阳的知名度是要大过小沈阳的 ， 那个时候他们两人共同出演二人转 ， 沈春阳的名气远远高于丈夫 ， 而且沈春阳还凭借着自己的演技接拍了《樱桃》 ， 在那部戏当中 ， 沈春阳凭借着感人的演技演哭了无数人 ， 沈春阳和小沈阳也是经历过风风雨雨 ， 两人克服种种困难一直相爱至今 。
沈春阳瘦身成功 ， 仅用一个月减掉35斤 ， 她建议减肥要注意这三点
沈春阳看上去给人的感觉有点土 ， 因为她的脸型比较的圆 ， 身材比较矮 ， 而且穿衣打扮也没有其他的女明星时尚 ， 给人一种憨憨的感觉 ， 但其实这是她在荧幕上塑造出来的角色的原因 ， 她演的角色大都是比较朴素的农村妇女 ， 所以这种形象也给观众留下了很深刻的印象 ， 导致大家对于沈春阳也有着刻板印象 。
但是说实话沈春阳在很长一段时间内都不注重对自己的身材管理 ， 导致自己的身材过于臃肿和肥胖 ， 上镜也非常的不好看 ， 如果一个演员的身材管理非常不到位 ， 那么她的演技再好也会受到一些人的嘲讽 ， 沈春阳就是因为接受不了网友的批评而选择下定决心减肥 ， 通过对自己身材的管理 ， 经过了一段时间的坚持 ， 减肥成功的她发生了很大的变化 ， 肉眼可见的变得纤细起来 ， 整个人都瘦了一大圈 ， 而且气质也得到了很好的提升 ， 由于身材变瘦了 ， 她的穿衣也变得时尚起来 ， 减肥成功之后实现了逆袭 ， 也有很多人调侃沈春阳在减肥成功之后撞脸韩国女明星 ， 这减肥堪比整容啊 。
沈春阳之所以能够在这么短的时间内实现身材的逆袭 ， 完全是通过自己的努力得来的 ， 她曾经在社交媒体上说 ， 自己一个月减掉了35斤 ， 这个数字可能很多人都非常的羡慕 ， 而且她也很大方的在社交平台上分享了自己的减肥经验 ， 如果你想减肥不妨学习一下 。
控制饮食
减肥最重要的就是要控制自己的饮食 ， 也就是说要管住自己的嘴 ， 想要达到更好的减肥效果 ， 就要养成合理的饮食结构 ， 在日常生活中少吃一些脂肪含量比较高的食物 ， 多吃一些水果和蔬菜 ， 可以在吃饭之前喝一杯水 ， 增加自己的饱腹感 ， 建议大家每顿饭都吃7~8分饱 ， 这样既能够保证我们营养的摄入 ， 也更有利于我们减轻体重 。
保持规律作息
想要达到更好的减肥效果 ， 让自己的体重降下来 ， 养成一个规律的作息也是非常重要的 ， 建议大家在日常生活中减少熬夜的次数 ， 或者是直接不熬夜 ， 每天保持7~8个小时的充足睡眠 ， 经常熬夜还有可能会对我们的皮肤产生不利的影响 。
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