ea|袁泉22年从没胖过，体重仅94斤，坦言减肥方法很简单( 二 )
动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作 ， 但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作 。 这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部 ， 把双脚踩到拉力器脚蹬的地方 ， 慢慢地平躺下 ， 然后再起来 ， 重复这个动作 。
这三个动作都可以在家里跟老婆一起做 ， 难度系数不会很大 ， 在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情 ， 一举两得 。 但是三个动作都需要借助拉力器 ， 这款拉力器体积比较小 ， 放在家里也不会占地方 ， 比较方便 。
马上春暖花开 ， 又到露肉季节了 ， “现在不努力 ， 露肉徒伤悲” ， 少喝两杯奶茶 ， 就能换来你的好身材！这款拉力器做到了真正的物美价廉 ， 只需49.9元就可以拿到手 ， 还在等什么呢？抓紧行动起来吧 ， 让你重新找回自己的“第二春”！
【ea|袁泉22年从没胖过，体重仅94斤，坦言减肥方法很简单】如今43岁的袁泉还能将身材维持得这么好 ， 通过这几个习惯中 ， 我们也知道她是一个很有自律性的人 ， 如果大家也想在40多岁的年纪能够拥有这样一个好的身材的话 ， 不妨多学习一下袁泉的这2个小诀窍 ， 坚持一段时间一定会给你们带来意想不到的惊喜 。
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