健身|韩国美女140斤，无减肥的打算，还爱吃甜食，身材却意外性感热辣
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导语：每个人都有着自己的独特性 ， 有着其特有的魅力 ， 同时美的类型有很多 ， 有时候微胖也是一种美 ， 丰满的女生反而显得更妖娆 。 很多人都会说女人不能超过100斤 ， 在这群人的审美观里 ， 胖是不允许的 ， 但是微胖的女生是有曲线感的 ， 对于很多男性来讲 ， 丰满的女孩似乎比苗条的女孩更加性感有魅力 ， 就比如140斤的韩国美女 ， 她从来不减肥依旧能够保持好身材 ， 看了她的微胖身材 ， 你爱了吗？
今天要说的这位韩国美女是一位健身达人 ， 大家都知道 ， 长期坚持过健身的人肌肉是非常发达的 ， 而且身材也不差 ， 这位韩国健身美女的身材就很好 ， 她那火辣性感的身材十分令人羡慕 ， 她有140斤 ， 却没有减肥的念想 ， 只是每天坚持去健身房训练 ， 体重没有任何改变 ， 身材变得更好了 ， 可能很多人都会觉得140斤太胖了 ， 应该减肥了 ， 其实微胖也是一种美 ， 微胖的女生更丰满 ， 就像这位140斤的健身美女一样 ， 看起来没有胖的感觉 ， 反而比苗条的女孩更有魅力 ， 多了一丝性感 ， 更吸引人的是她那双大象腿 。
想要吸引目光 ， 就得有其独特性 ， 如果你显得比别人特殊 ， 那目光就在你身上 ， 说到大象腿 ， 很多人都会好奇 ， 因为大家喜欢的是筷子腿 ， 大象腿对于大多数人来说有着粗胖的刻板印象 ， 可是这位女孩却一点也不在乎 ， 她更喜欢结实的大象腿 ， 你还别说确实挺美的 ， 当她穿着紧身裤或臀裙时 ， 为整体形象增添了一丝妖娆感 。
更令人困惑的是 ， 她不仅不减肥 ， 还爱吃甜食 ， 大家都清楚 ， 长期吃甜食是很容易长胖的 ， 可她的体重毫无变化 ， 为了减肥瘦身 ， 很多女孩都在抵制甜食的诱惑 ， 坚决不吃甜食 ， 但这位健身美女不在乎 ， 该吃就吃 ， 身材依旧很好 ， 这就让很多人感到疑惑了 ， 经常吃甜食还能维持身材 ， 太不可思议了 ， 吃甜食不仅容易增胖 ， 还不利于身体健康 ， 会使血糖升高 ， 引发疾病 ， 所以说想拥有完美的身材尽量少吃 。
想要维持身材 ， 不仅需要注意饮食方面的习惯 ， 还需要坚持健身 ， 只有通过饮食和运动才能有效地塑造身材 ， 如果说没有太多时间去健身房 ， 那就试试这项当下很流行的普拉提运动吧 ， 简单实用 ， 平时零散的时间就能轻松练习 ， 有助于脂肪燃烧 ， 塑造完美肌肉线条 。 下面就给大家介绍三个简单的动作 。
动作一：坐姿提拉
该动作有助于训练背部线条 ， 坐着就能完成 ， 双手握紧拉力器 ， 双脚踩在拉力器踏板上固定好拉力器 ， 两只手向上拉伸 ， 拉到与胸部平行的位置 ， 长期坚持可以有效的训练手臂 ， 使手臂上的肌肉变得紧致 。
动作二：腿部拉伸
这个动作需要全身协调配合 ， 手肘弯曲握紧拉力器手柄 ， 膝盖弯曲 ， 双脚踩在拉力器踏板上前后蹬缩 ， 上半身保持平稳状态 ， 前后仰卧 ， 坚持一段时间 ， 对改善腹部和腿部肌肉有所帮助 。
动作三：复合拉伸
这是可以锻炼全身肌肉的一个健身方式 ， 运用臀部的力量训练 ， 整个训练过程中都是臀部在发力 ， 手肘弯曲握紧拉力器手柄 ， 伸到大概下吧位置 ， 双脚踩在拉力器前后蹬 ， 上半身保持平稳 ， 别左右倾斜 ， 长期坚持 ， 有提臀收腹的效果 。
【健身|韩国美女140斤，无减肥的打算，还爱吃甜食，身材却意外性感热辣】结语：拥有美丽的容颜和完美的身材是一件很自豪的事 ， 但并不是所有人都这么完美 ， 有的人天生就有缺陷 ， 这时就需要我们努力付出了 ， 天上不会掉馅饼 ， 如果想塑形成功 ， 坚持健身必不可少 ， 运用力量训练打造完美身材 ， 就像这位140斤的美女一样 ， 不减肥也能如此有魅力 ， 坚持健身或许你也可以拥有她的同款身材 。
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