郭麒麟|“赘婿”郭麒麟一年瘦掉70斤，直言减肥很简单，这毅力值得佩服( 二 )
3、腿部运动
双脚踩住拉力器脚踏部位 ， 双手握紧拉力器的手柄 ， 上半身躺在瑜伽垫上保持不动 ， 用双腿发力做腿部拉伸 ， 这个动作可以减掉腿部多余的脂肪 ， 纤细双腿轻松做出来 ， 每天四组 ， 每组15个 。
结语：减肥不是只靠嘴上说说 ， 一定要付出行动 ， 才会有意想不到的收获 ， 如果你也希望能像郭麒麟一样成功减肥 ， 那就赶快动起来吧 。
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