何洁|何洁狂甩35斤，120瘦到85斤，身姿曼妙，减肥方法曝光，网友：并不难( 二 ) 减肥方法|普拉提|当红女星

动作三：全身提拉

全身协调运动对手臂肌肉和腿部肌肉有锻炼作用，还能提臀收腹，塑造完美曲线。脚踩拉力器，跪在地毯上，从背后向上提拉。

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，但是效果很明显（如上图）），而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后，对以下几点做了升级：
1、弹力升级。 4股弹力乳胶管，质量更佳
2、握感升级。泡沫手柄，快速吸收运动流汗
3、防滑升级。高密度NBR材质，条纹设计更安全
4、瑜伽垫升级。加宽加厚两面使用型，更加安全舒适

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。现在专属活动优惠价格只要39.91元还包邮！相比健身房3000一张的年卡，真的太划算了！

【何洁|何洁狂甩35斤，120瘦到85斤，身姿曼妙，减肥方法曝光，网友：并不难】结束语：若要像何洁一样，有明显的变化，就要做到以上两点。减重是持之以恒的，长时间过去，也许会有你想要的效果，自己的努力，汗水是不会欺骗自己的。曼妙的身姿是每个人都想要拥有的，健康轻盈的体态更能反应一个人对生活的热爱和追求，为了迎接美好的未来，运动吧！所以，大家赶紧学习以上的经验，赶紧实行起来。马上就要夏天来临了，大家赶紧瘦下来，才能穿上美美的小裙子呀。

何洁|何洁狂甩35斤，120瘦到85斤，身姿曼妙，减肥方法曝光，网友：并不难( 二 )

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