何洁|何洁摒弃油腻，减肥成功，重回颜值巅峰，原来用了这两种方法( 二 )
这个动作先将身体平躺在瑜伽垫上 ， 双腿并拢借助拉力器向上抬腿 ， 抬腿的角度也尽量保持在90度左右 。 过程中双腿要一直处于笔直的状态 ， 不要中途弯曲或者分开 ， 重复20次为一组 ， 每天建议做3组 。
动作三：双手提拉
这个动作是动作中最简单的了 。 只需要站直 ， 全身都不要动 ， 光手臂动就可以 ， 用手臂的力量提拉拉力器 ， 最好提到颈部 ， 再慢慢复原 。 由于动作简单 ， 这个动作可以多做一点 ， 每天4组 ， 每组25次 。
【用户感受】
在使用这款拉力器时坚持做上几组 ， 就能明显感觉手臂腿部以及腰腹部会有明显的酸麻胀感 ， 这属于正常的生理现象 ， 坚持锻炼上几天就可以自行缓解 。 下面图片中的小姐姐就是小蹬拉力器的使用者之一 ， 从照片中我们可以明显看到她的腹部十分平坦 ， 整个人也非常有气质 ， 这就是脚蹬拉力器所带来的变化 。
【产品利弊】
优点：这款拉力器的好处在于价格便宜 ， 比较亲民 ， 性价比比较高 ， 坚持一段时间能减肥塑形 ， 提高人的气质 ， 是减肥人士非常不错的选择 。
缺点：拉力器和瑜伽垫是以套餐的形式售卖的 ， 如果想买瑜伽垫 ， 就需要买套餐 ， 感兴趣的朋友不妨自己选择一下 。
购买意见：这款拉力器性价比还是比较高的 ， 建议大家购买套餐 ， 拉力器和瑜伽垫配合使用 ， 如果您也有减肥减脂方面的需求 ， 不妨点击下方购买按钮即可获取！花一顿饭钱来消耗每顿饭的卡路里 ， 好身材和健康值得您这点小付出！
【何洁|何洁摒弃油腻，减肥成功，重回颜值巅峰，原来用了这两种方法】
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