美甲|纵观杨紫的减肥血泪史！现在终于明白，到底如何才能做到不反弹
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【美甲|纵观杨紫的减肥血泪史！现在终于明白，到底如何才能做到不反弹】
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说到杨紫 ， 相信大家都非常熟悉 ， 杨紫是童星出道的 ， 她出演的家有儿女可以说陪伴了很多人的青春 ， 很多人也是看着杨紫长大的 ， 如今的她事业发展的非常好 ， 已经成为了国内一线女明星 ， 而且也拥有了自己的代表作品 ， 收到了很多粉丝的喜欢 。
其实了解杨紫的人都知道 ， 她并非是一个仙气飘飘的女明星形象 ， 在私下里的样子非常的接地气 ， 凭借着自己大大咧咧的性格 ， 杨紫在娱乐圈也结交了不少好朋友 ， 像张一山 ， 李现 ， 任嘉伦 ， 张哲瀚 ， 赵丽颖等等 ， 都是杨紫的好朋友 ， 除了招人喜欢的性格之外 ， 杨紫本人也非常耿直 ， 丝毫没有明星包袱 ， 还经常在社交平台上晒自己的生活日常 。
自从出道以来 ， 杨紫的身材管理都并不是很好 ， 经常忽胖忽瘦的 ， 她自己对此也非常无奈 ， 经常在微博上抱怨减肥的痛苦 ， 杨紫在出演《家有儿女》的时候 ， 脸上还带着婴儿肥 ， 为了能够接到更多的角色 ， 她曾在微博中立志减肥 ， 除了跑步 ， 拳击之外 ， 她也严格控制自己的饮食 ， 火锅 ， 奶茶全都戒了 ， 声称自己只爱吃水煮菜 ， 没过多长时间真的瘦了 ， 气质看起来都好了很多 。
不过没过多久之后 ， 杨紫又胖了 ， 她对此表示非常无奈 ， 还质疑自己是不是用错了减肥方法？之后的她又立誓要重新减肥 ， 每天不吃饭 ， 只吃酸奶和樱桃 ， 结果真的在一周之内减掉了10斤 ， 不过没经常多长时间 ， 杨紫又胖了 ， 当时的她遭到了很多网友的无情吐槽 。
为了在《青云志》中出镜好看 ， 杨紫又狠下心来减掉了10多斤 ， 当时也是她整个人最瘦的时候 ， 不过与赵丽颖比起来 ， 还是胖了一圈 ， 后来的她更是放飞自我 ， 出演《欢乐送》的时候又胖了 ， 为了能够瘦下来 ， 在接受采访时 ， 她说自己8天没有吃饭 ， 就只喝水和吃生菜沙拉 ， 通过这种反反复复的方式 ， 杨紫的身材总是忽胖忽瘦 ， 从来都没有真正的瘦下来过 。
纵观杨紫的减肥史 ， 我们也不难得出一个结论 ， 通过节食的方法减肥是很难保持的 ， 毕竟生活中有太多美食的诱惑 ， 因此减肥不能盲目的节食 ， “管住嘴 ， 迈开腿”是最好的减肥方式 ， 既要少吃高热量的食物 ， 又要适量的运动 ， 才是最健康的减肥方式 。
也不要去听信网上的各种极端的减肥方式 ， 比如说“酸奶减肥法” ， “苹果减肥法” ， “断食7日减肥法” ， “咖啡减肥法” ， “巧克力减肥法”等等 ， 想想都不可能让人变瘦 ， 即便是真的瘦了几斤 ， 也会在很短时间内反弹 ， 而且还会伤害人的身体器官 。
我们不能够追求速成的减肥 ， 而是应该把减肥当成一种生活方式 ， 每顿饭都少吃一点 ， 养成只吃七分饱的习惯 ， 减肥并不是阶段性的任务 ， 而是应该一辈子都在执行的一种生活方式 ， 对此大家是怎样看待的呢？欢迎在下方留言评论 。
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