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杨幂的腿 ， 在娱乐圈排前三名 ， 各位有意见吗？
本来 ， 倪妮才是我的心头爱 ， 但前两天刷到了一条热搜 ， 我可坐不住了......冬天还能穿这么大胆 ， 不愧是你！
不是我要点开大图的啊 ， 我手指不小心一划 ， 手机大意了 ， 又没有闪 ， 就看到了这腿 ， 你品 ， 你细品......细、白、长全占了 ， 真算得上是“人间极品”了！
而且她的腿型非常好 ， 很直 ， 并且没有什么体态上的问题 。
很多人觉得自己变丑了 ， 是脸的问题 ， 你说的确实没错
但更大一部分 ， 是你的体态出现了问题 ， 让你看起来丑了 。
比如：脸部——口呼吸；肩膀——圆肩驼背；骨盆——骨盆前倾等等......而体态问题最可怕的点就在于是慢慢产生的 ， 其过程你可能都感受不到 。
哐一下子 ， 你就丑了！那今天就来为大家梳理几个生活中容易让你变丑的坏习惯！让你们避避雷 ， 争取和MAX一样帅
【杨幂|2021年敢穿这么大胆的女明星，也只有杨幂了，身材好的人果然更大胆】这坏习惯曾经是我的最爱 ， 小时候看江湖大哥翘个二郎腿 ， 太帅了 ， 一直模仿 。
后来随着年纪越来越大 ， 就翘不上去了 ， 别问为什么
不方便说 。
啊 ， 翘二郎腿也分两种姿势 ， 不知道了吧？分为髋内旋式和髋外旋式 ， 亲亲 ， 这边建议男人用髋外旋呢 ， 因为会显得更霸气 。
跷二郎腿的坏处有什么？长短腿、高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、小腿外翻......
如何改成？不要跷不就行了吗？！管住自己的腿 ， 我说的是大腿哈 ， 想跷的时候往大腿上放个重物 ， 看你还能不能跷起来！
还记得你初中门口的那个小混混不 ， 他咋站的？
不好意思 ， 找不到小混混 ， 将就看吧
这样重心放在一侧的站姿会让你的骨盆只有一端受力 ， 从而也就造成了骨盆倾斜 。
另外 ， 你的支撑腿的膝盖会朝内 ， 造成股骨内旋且小腿（胫骨）外翻 ， 那有的小伙伴会说了：我左右两条腿都轮流当支撑腿是不是就好了呢？
那你可真是个大聪明！想必阁下就是卧龙凤雏中的一位吧
你这样一搞 ， 就离O型腿不远了 。
有了O型腿如何矫正？生活中注意走路重心不要靠脚掌外侧 ， 要偏内侧 ， 同时加强髋外旋功能以及后侧肌肉力量 。
弹力带髋外展：
弹力带臀外展：
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