又一例血淋淋的教训！27岁小伙双手关节畸形，足部反复溃烂，只因他把这个当水喝...
天气越来越热
各种奶茶冷饮登上畅销榜
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但是
奶茶虽好
也要适度
一不小心喝出一堆毛病
指导专家：广州医科大学附属第二医院风湿免疫科 黄文辉 主任医师
近日 ， 广州医科大学附属第二医院风湿免疫科来了一位27岁的病人小俊（化名） 。 医生检查时发现 ， 他右足反复溃烂 ， 四肢多个关节可见大大小小黄白色的疙瘩 ， 并且已经出现了关节畸形 ， 严重影响活动 。 用一个词形容：触目惊心！
真实图片 ， 慎点！
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小俊双手这些黄白色的疙瘩就是痛风石， 一查尿酸竟高达597umol/L！肾脏B超提示双肾椎体回声增粗增强 ， 已经出现了痛风肾的改变 。
“很久以前就开始发现关节会突然隐隐作痛 ， 以为是运动受伤 ， 后来渐渐发现不对劲 ， 发作越来越频繁 。 ”小俊说 ， “特别后悔 ， 当时家人也有提醒我可能是尿酸高引起的痛风 ， 但自己一直没有在意 ， 也没有控制饮食 。 ”
【又一例血淋淋的教训！27岁小伙双手关节畸形，足部反复溃烂，只因他把这个当水喝...】
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广州医科大学附属第二医院风湿免疫科黄文辉主任医师指出 ， 痛风石就是长期没控制好尿酸造成的恶果 。 “由于体内的尿酸水平太高 ， 血液里溶解不下 ， 就会慢慢地在关节、皮肤中凝结成结晶 ， 形成痛风石 。 痛风石可不只是影响美观 ， 它还会破坏关节和骨骼 ， 让手脚活动不便 ， 生活质量直线下降 。 ”
对于小俊来说 ， 必须及时调整生活方式 ， 戒饮料、多喝水 ， 坚持规律服用降尿酸药物， 当尿酸长期稳定达标（存在痛风石、肾脏结石的情况下 ， 尿酸控制在300umol/L以下） ， 痛风石可以溶解 ， 阻止进一步的骨质破坏 。
01
几乎不喝白开水 ， 常年把饮料当水喝
27岁 ， 一个本该是阳光帅气、意气风发的年纪 ， 又没有基础疾病 ， 到底是什么原因导致了这么严重的病变呢？
在医生的追问之下 ， 原来小俊“几乎不喝白开水”， 从青春期开始就每天喝大量的饮料 ， 如可乐、果汁等等！
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炎炎夏日来一瓶冰镇的饮料 ， 怎一个爽字可以形容 。 但殊不知 ， 饮料也是引起尿酸升高的重要因素 ， 这也是痛风出现年轻化的原因之一 。
“近年来痛风的发病率逐年上升 ， 这与生活水平提高 ， 饮食不规律、暴饮暴食有很大关系 。 ”黄文辉介绍 ， “痛风是一个跟饮食关系密切的疾病 ， 其中 ， 海鲜、大鱼大肉、喝酒会引起痛风 ， 相信大家都很熟悉 。 但是 ， 很多人并不知道高糖、碳酸等饮料可引起血尿酸升高！”
而痛风 ， 简单来说 ， 就是嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高 ， 继而引发的关节肿痛 。 那么 ， 我们人体内的尿酸具体是怎么来的呢？主要有以下两方面来源：
1
人体的蛋白质分解产生的产物 ， 经过酶的作用形成的内源性尿酸 。
2
食入的嘌呤类化合物等 ， 经消化、吸收和酶的作用形成的外源性尿酸 。
02
一个被忽略了的痛风元凶——果糖
果糖 ， 是一种单糖， 是葡萄糖的同分异构体 。 存在于蜂蜜、水果中 ， 和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖 。 它的甜度是蔗糖的1.8倍， 是所有天然糖中甜度最高的糖之一 。
与传统的天然糖相比 ， 果糖最大的优势在于升糖指数低， 口味和甜度也优于传统糖 ， 只需要较少的用量 ， 就可以拥有与其他糖类相同的甜度 ， 进而满足味觉享受 。
果糖进入人体后能转化、促进嘌呤的合成 ， 也就说果糖的其中一种终产物就是尿酸 。 大量吃果糖 ， 跟血糖升高、高血脂、高血压、肥胖等都有关系 。
那么什么食物中含果糖比较多呢？主要是在水果和蜂蜜中 ， 但只吃水果一般不会引起果糖摄入太多 ， 除非大量的吃特别甜的水果 ，比如夏季岭南佳果荔枝和龙眼 ， 就可能会引起血液中尿酸过高了 。
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碳酸饮料中也含有大量的果糖（高果糖浆） ， 是常用的甜味剂， 入口后给人一种爽口提神的清凉感 ， 在口感上可以提高饮料档次 。
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