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留痘印，是因为3个护理你没做好，具体指哪里？今天和你说说

清华晋中学院姚班

在很多时候，脸上长痘留下痘印的原因跟我们自身的一些护理没有做好有很大关系，那么具体指的是哪些护理呢？本文就关于这个问题详细来介绍一下，希望大家可以对此有一个更清晰的认识。
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一、没有用对祛痘印产品
其实想要脸上不留下痘印，首先就是要控制住自己的小手手不要去挤。如果你很不幸地就是挤了痘痘，那么赶紧用起祛痘印产品。不然痘印一旦加深，那就为时已晚了！京东的“芭诗丽”就是祛痘印很不错的选择，大家可以了解下。
二、没有做好防晒工作
导致痘印加深的元凶就是万恶的紫外线啦，不然怎么会有那么多的妹子在夏天脸上的晒斑和色斑都会变得很明显呢。色素在紫外线的照射下会变得更深更难祛除，脸上都痘印都斑点的妹子们出门既要撑伞，更要擦防晒呀。
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三、定期给皮肤做护理
想要皮肤好，护理少不了，比较简单有效的护理方法就是做面膜。每周敷一到两次面膜就是在给肌肤做一次集中护理，对于痘印老是淡不下来，黑色素沉淀较深，那么肯定是需要借助美白面膜的帮助啦。
如果以上3方面的护理你都做好了，那么淡化痘印也是更轻而易举的事情了！当然，除了这些护理意外，平时在饮食方面的注意事项也不可忽视：
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1.少吃糖/甜食。油腻是加重长痘的重要原因之一。糖吃多了则会变得更油腻且糖分过高会影响会加重炎症。
2.少吃精制碳水化合物。理由同上，精制米面所含的糖量一点都不低。
3.少吃盐。高盐食物容易引起水肿，而水肿会压迫毛囊壁，从而堵塞毛孔。
4.少吃油。没啥说的，油腻是起痘的直接原因，少吃油自然也能有效对抗油腻。
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5.少吃辣。研究已经表明吃辣椒并不会起痘。但如果已经长痘，吃辣会引起内分泌紊乱。从而延长消炎时间。
6.少吃脂肪。理由同上，动物油脂，也需要注意。严重情况下，建议只吃水煮蔬菜。
7.少吃深色食物。比如酱油，醋等。它们含有较高的黑色素容易堆积，从而形成痘印。难以治疗。


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