蒋欣|“亚洲第一美女”李成敏，穿上无痕裤后，双腿就像开了“特效”
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一说起李成敏相信大家对她不是很了解 ， 也不是很熟悉的 。 然而就在近几年 ， 这位女神级的女星就进入了我们的视线当中 ， 与筷子兄弟、小沈阳等合作的《情圣》 ， 也是让人们更好地了解了她 ， 对她有一个全新的认识 。 最近网上流露出她的一些照片 ， 当她穿上无痕裤后 ， 双腿就像开了“特效” ， 看完之后觉得她的身材真是太好了 ， 也是让很多女性朋友都很羡慕她的身材 ， 因此也是收获了很多的粉丝 。
李成敏之所以被称为“亚洲第一美女” ， 是因为她的颜值和身材真是太好了 ， 直接无法用词语形容她的美 。 她能拥有这样的好身材 ， 全是因为她坚持健身而得到的 ， 就算平时工作再忙 ， 她每天也会抽出一定的时间去健身房健身 ， 而且她的生活也是很有规律的 ， 也是很多人很难做到的 。
李成敏曾与很多明星都合作过 ， 如：张家辉、古天乐等等 ， 黄晓明曾在一场活动中还单独夸过她 ， 可见在娱乐圈还是她的人缘还是非常好的 ， 就是因为她的身材和颜值也是让很多人都关注了她 。
有人说李成敏的身材这么好 ， 是她与生俱来的 ， 但是我们不知道的事 ， 身材和颜值再好也不会持续很久 ， 这都是靠背后的努力得来的 ， 让我们能保持年轻的就是要坚持运动了 。
对于很多女生来说 ， 因为工作忙或是有其他的事情一般没有时间去健身房或是去外面运动 ， 那么我们就可以在家中选择做一些运动 ， 如瑜伽、普拉提等 。 不过相比较前者 ， 大家可以去做一下普拉提 ， 因为它动作难度也不大 ， 普拉提运动是其它运动减肥塑形效果的三倍 ， 也是不会反弹的 。
【蒋欣|“亚洲第一美女”李成敏，穿上无痕裤后，双腿就像开了“特效”】结语：减肥主要原则就是摄入的热量要远低于消耗的热量 。 达到一个热量的负平衡 ， 体内进一步动员脂肪 ， 就可以达到减肥、减脂的目的
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