打了个喷嚏，31岁 IT 小伙竟腰痛到动不了？医生提醒…
当代年轻人多少都有些腰痛的“小毛病”
一般休息下都会有所好转
因此
很多人都不放在心上
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但是万万没想到
【打了个喷嚏，31岁 IT 小伙竟腰痛到动不了？医生提醒…】一个喷嚏也能导致腰痛到动不了？！
不仅如此
久坐起身、弯腰拾物……
都可能导致腰痛到怀疑人生！
这到底是怎么回事？
指导专家：广州医科大学附属第二医院疼痛科 宫庆娟主任医师
01
打了个喷嚏 ， 腰痛得直流泪
几天未见好转
最近广州的天气忽冷忽热 ， 31岁的阿强是个高大强壮的 IT 猛男 ， 不禁也犯起了鼻炎 ， 整天打喷嚏流鼻水 。 前阵子去扫墓时被香火熏了一下 ， 这一熏可不得了 ， 阿强鼻子一痒 ， 狠狠弯腰打了个喷嚏， 只听腰部“咔”的一声 ， 腰竟然不能随意动了！轻轻一动 ， 就疼得要命 。
阿强在家躺了几天 ， 吃了止痛药、贴了民间膏药 ， 还用妈妈常用的“神灯”照了照 。 要说以前阿强也有过腰疼 ， 但都是贴贴膏药、休息下就好了 ， 但这一次的疼痛来得突然 ， 去得却慢 ， 几天下来一点好转都没有， 睡觉转个身都痛得眼流直流 。 这到底是怎么一回事？
02
猛一弯腰导致腰椎小关节紊乱！
医生“一针”疼痛立缓
疼痛难耐 ， 在家人的陪同下 ， 阿强来到广州医科大学附属第二医院疼痛科就诊 。
一进诊室 ， 阿强便急忙向医生“呼救” ：“医生 ， 帮我看看怎么回事？我现在连坐个车都胆战心惊！刚才坐车来的时候 ， 路上有个沙井盖 ， 车开过去颠了一下 ， 疼得我“哎哟哎哟”直叫！”
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接诊的宫庆娟主任医师一边安抚阿强 ， 一边详细询问了阿强的日常生活 。 原来阿强从事的IT工作平常十分忙碌 ， 每天一坐就是几个小时不走动 ， 业余时间更是疏于运动锻炼 ， 最多偶尔跑一下步、骑一下车 。 平时腰部也有痛感 ， 但都是休息一下就好转 ， 也没太在意 。 没想到这次一个喷嚏 ， 居然痛到怀疑人生！
阿壮的腰椎X线检查结果显示未发生骨折或椎体滑脱， 配合体格检查 ， 宫医生判断 ：阿强平时便有慢性腰痛 ， 而这次的剧烈腰痛是由于打喷嚏时腰猛地用力下弯 ， 导致了腰椎小关节紊乱综合征。
“小关节紊乱往往发病突然， 患者一般有慢性腰腿痛史 ， 不小心扭了下腰、忽地弯腰起身等 ， 就可能发生小关节紊乱 ， 常表现为剧烈疼痛。 ”宫医生介绍道 ， “别担心 ， ‘一针’就可以缓解你的腰痛了 ！”
结合阿强的病情 ， 宫医生为阿强进行了腰椎小关节臭氧注射治疗 。
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宫庆娟主任医师为阿强行超声引导下腰椎小关节臭氧注射治疗
宫医生在超声下准确找到阿强受累的腰椎小关节 ， 穿刺到靶点后 ， 注入少量局麻药 ， 再注入消炎及抗氧化的臭氧 ， 快速精准地消除了无菌性炎症 。
腰椎小关节臭氧注射治疗小关节紊乱 ， 效果往往立竿见影 。 上治疗床时 ， 阿强腰痛得动不了 ， 是被4位医护人员抬上床的 ， 短短几分钟的治疗结束后 ， 他自己就能起身下床了 。 宫医生嘱咐阿强回家后务必卧床休息 。 两天后 ， 阿强特意回来门诊 ， 欣喜地告诉宫医生 ， 他的腰基本不痛了！
03
慢性腰腿疼痛别大意 ，
久坐忽起身可致腰椎剧烈疼痛
说起腰痛 ， 大部分人都经历过 ， 尤其现代都市人长期伏案工作 ， 久坐不动 ， 加上业余时间缺乏体育锻炼 ， 腰痛更加普遍 。
虽说都是“腰痛” ， 但引起腰痛的疾病却有很多种， 不能一以概之 ， 例如腰椎间盘突出、腰肌劳损等 。 腰椎小关节紊乱 ， 听起来没那么熟悉 ， 但其实它也是一种常见病 。
小关节的术语叫做关节突关节。 在人体脊柱的上下、左右都有小关节 ， 它是由上位椎骨的下关节突关节面与下位椎骨的上关节突关节面构成的关节 。 左右各一个 。
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关节面覆盖一层透明软骨 ， 软骨游离缘附着关节囊 ， 关节囊薄而松 ， 从而对脊柱运动起一定的调节和限制作用 。
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