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不洗脸真的能让皮肤变好吗？

---最近网上又莫名的火了“不洗脸能让皮肤变好”的护肤理念不是吧,不是吧怎么你们什么都相信！记住！不是所有的“无脑”式护肤理念适合所有人！（PS：试过这一方法的小仙女们在哪里？举手在评论区我看一下）安静一下！这期就让我好好给你们讲讲这一热议的话题！不洗脸真的能让皮肤变好吗？
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尽管平台上精致猪猪女孩一抓一大把，但不得不承认我身边还是不乏有的猪是“田园系”的。懒人洗脸式如旁边的塑料闺蜜A：放假在家“圈养”的日子是不存在清洁这档子事的，可以一天不刷牙不洗脸不洗头发...洗脸？为什么要洗脸，家里有灰尘吗？很脏么？劳模洗脸式如塑料姐妹B：只要出汗出油就洗脸，健身完、打扫个房间、出去遛个娃，回家都得用洗面奶洗刷刷刺激？不会啊，摸起来多清爽、洗得多干净以上两种，Double kill（双杀）。Because，蝙蝠侠说：“不以肤质为基础的不洗脸都是耍流氓”不是不洗脸皮肤会变好，而是干皮/敏感皮不洗脸皮肤可能会变好。而对于你们这些健康大油皮来说，不洗脸等于毛孔粗大＋黑头＋闭口＋痘痘...洗脸的目的一部分是去除皮脂腺分泌的多余油脂，另一方面是洗掉飘落在脸上的灰尘、细菌以及化妆品里面的残留。干皮、敏感皮不需要频繁洗脸是因为他们皮脂分泌少、肌肤干燥缺水、角质层薄、肤质细腻不容易生痤疮，只要不化妆，清水就能洗掉脸上的灰尘、脏东西。频繁清洗反而容易造成角质层损伤、屏障脆弱，皮肤敏感。油皮就不一样了，天生皮脂腺发达，皮脂分泌旺盛。它们平铺在表皮角质层，相当于24小时在擦保养品。但作为痤疮丙酸杆菌的食物来源，多余的皮脂会引发诸如毛孔粗大、粉刺痘痘等一系列皮肤问题。油皮不洗脸皮肤不仅不会变好，还会越来越糟糕。所以，干皮可以不洗脸，油皮可以不保湿。但这个脸，你油皮一定要洗。建议频率：油皮 一天2次，早晚氨基酸洁面干皮/敏感皮 一天1~2次，早清水or无泡洁面，晚氨基酸or APG洁面（白天在外面跑了一天，脸上细菌灰尘很多，油脂也囤积的比较多，晚上洁面清洁力度需要稍微强一点；晚上休息皮脂腺分泌也较少，加上周围环境比较干净、没啥灰尘，所以早上洗脸不要求太强的清洁力）既然油皮要洗脸，那为啥洗多了也不行？因为皮脂腺给的油本身并没有什么坏处（油之初，性本善啊，谁也是不是天生的24K纯反派）。受激素及环境影响，皮脂腺每天都会勤勤恳恳的分泌油脂，这些油脂顺着毛孔来到皮肤皮肤表面，形成一张保护网皮脂膜。皮脂膜一方面减缓内部水分流失、延缓蒸发，另一方面保护皮肤免受外部紫外线、灰尘等刺激。不洗脸真的能让皮肤变好吗？
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而频繁的清洁会损害这层保护膜，让角质层直接暴露在紫外线、灰尘等刺激下，屏障（角质层）受损，引发泛红刺痛等敏感症状，形成油敏皮，引发粉刺、痘痘等皮肤问题。此外，皮脂中的VE原本是一种强大的抗氧化剂，有助于对抗肌肤衰老，所以才有“油皮比干皮耐老”这一说，但你把油脂洗掉，耐不耐老就只能听天命了~不洗脸真的能让皮肤变好吗？
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综上，油皮洗脸洗多了不好、洁面清洁力太强也不行。皮肤像个小娇妻，得宠哇。过犹不及，切记，切记！那这个脸该怎么洗呢？别以为你小（yi）小（ba）年纪我就不敢拆穿你不会洗脸的事实。来，洗脸知识快问快答洗脸应该用冷水、热水还是冷热交替？防晒要卸妆吗？还是直接用洗面奶洗？洗完脸应该用毛巾、洁面巾还是纸巾擦干？皂基洁面一定不能用吗？洗脸后多久后补水保湿比较好？敏感皮要用洗面奶吗？答案在此：○ 洗脸应该用冷水、热水还是冷热交替？你是不是也听过用热水洗脸可以打开毛孔、冷水洗脸可以收缩毛孔，所以洗脸要冷热交替最好？想！太！多！其实无论冷水还是热水对皮肤而言都是种刺激，水温过高会洗掉脸上的皮脂膜，削弱皮肤的屏障功能，长时间还会造成毛细血管的舒张功能失调，导致血管持续扩张，造成脸部红血丝。不洗脸真的能让皮肤变好吗？
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水温过低则很难溶解脸上的油污和彩妆，洗不干净，导致毛孔堵塞。冷热交替相当于对皮肤的双重刺激，对皮肤有害无利。所以日常洗脸就别玩花样了，选择接近皮肤温度的温水，上脸皮肤不会感到刺激就好。一般在35-37°左右，冬天可以高一点、夏天则可以低一点。○ 防晒要卸妆吗？还是直接用洗面奶洗？不是所有的防晒都要卸妆，言安堂曾做过一次测试。结果表明，普通非防水型防晒霜（物理、化学）用洗面奶就能洗掉。高倍物理防晒及防水型防晒才需要用到卸妆或洗卸合一的洁面乳。另外卸妆以后也不需要再叠加洗面奶、洗脸仪，直接用清水洗干净就好，避免造成清洁过度。如果你不能确定防晒是否有残留，洗完以后可以看下皮肤上是否有残留的水珠。如果像左图一样冲水过后是均匀的水膜就表示洗干净了，如果是像右边形成一颗一颗明显的水珠那就是有残留，没洗干净。


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