菜谱|四种最长肉的主食，配得上“肥王”的称号，你还吃得这么傻
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现在的女性朋友都希望拥有苗条的身材 ， 轻盈的姿态 ， 因为这不仅可以保持身体健康 ， 或者说美的形状 ， 随时走在路上都会受到异性的目光 ， 女性的羡慕 ， 一些女孩尽力减肥 。 他们努力运动 ， 减肥 ， 甚至做抽脂手术 。 然而 ， 许多朋友可能不知道 ， 有四种主食在他们的日常生活 。 它们的卡路里含量很高 。 米饭和油条不能相提并论 。 它们是减肥的”敌人”你可能每天都吃 ， 第四个是增重之王！
炒方便面
炒面很好吃 ， 炒面的味道比较香 ， 许多人禁不住诱惑的美味 ， 其实方便面本身就是油炸食品 ， 在炒面的过程中 ， 会加入更多的油 ， 所以自然热量极高 ， 作为热量最高的主食 ， 油炸方便面不要轻易尝试 ， 特别是晚餐一定要避免 ， 否则体重增加的效果比吃肉好 ， 在艰苦锻炼之前 ， 体重就会下降下去
饺子
饺子是很常见的食物 。 南方人厌倦了吃米饭 ， 就点了个饺子来改变口味 。 北方人非常喜欢吃饺子 。 有些人认为饺子的热量不高 。 事实上 ， 每个饺子都有51卡路里 ， 远远高于米饭的卡路里 ， 长期使用体重会迅速增加 ， 美女们不能吃得越多越好 。
凉皮
凉皮原本是陕西人最喜爱的食物 。 由于其独特的口味 ， 现在越来越受到全国人民的欢迎 。 特别是在夏天 ， 大多数人选择一份凉皮 ， 吃起来冰凉舒服 ， 加入蔬菜、豆腐、食用油等 ， 搅起好吃的味道特别香 ， 越吃越想吃 ， 简直停不下来 。 但是凉皮也是一种高热量的食物 ， 大米的热量远远低于它 ， 所以不能多吃 。
馒头
【菜谱|四种最长肉的主食，配得上“肥王”的称号，你还吃得这么傻】很多人习惯早餐吃几个馒头 。 也许没有人注意到 ， 但是女性朋友应该注意 。 馒头的热量并不低 。 它看起来很小 ， 但是它有很高的热量 。 别吃太多 ， 否则你会变成胖小妹 。
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