雌激素|4类食物不简单，是天然的“荷尔蒙”，常伴女性，皮肤还能更紧致
事实上，大多数40岁以后的女性，衰老尤为明显，许多女性的面部皱纹很难用化妆品覆盖。但当很多男性到了40岁时，他们仍然想要超过30岁。看看有什么变化。一个女人看起来变快了，但这在很大程度上与身体分泌的雌激素减少有关。一个女人分泌的雌激素越少，女人通常越快变老。
【 雌激素|4类食物不简单，是天然的“荷尔蒙”，常伴女性，皮肤还能更紧致】
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所以，如果女性朋友想要延缓衰老，或者想看起来更年轻，那么在体内补充更多的雌激素是个好主意。事实上，我们生活中有很多碱性食物，所有这些都含有丰富的雌激素，可以帮助女性延缓皮肤衰老。
1.皂角米
虽然有一个名叫枣角米的米词，但与我们通常吃的大米没什么关系。然而，香皂角米是一种很能滋养女性的食物。香皂角米含有大量的雌激素，可以滋养皮肤，延缓衰老。对女性朋友来说，香皂角米是一种自然美的武器。香皂角米的味道也很好，煮过的香皂角米质柔软，非常美味。
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2.黑豆
事实上，不仅黑豆，还有黑芝麻、黑米等食物都能促进女性雌激素的分泌。例如黑豆含有大量雌激素。女性同胞经常喝黑豆牛奶，或者其他吃黑豆的方式可以补充体内雌激素。黑芝麻可以刺激女性分泌雌激素，也可以增加卵子的数量，也是一种非常有营养的女性食物。
3.大麦若叶
大麦若叶含有比上述两种食物更多的碱度。经常饮用茶制成的小麦叶，可以调节人体酸碱平衡，使女性皮肤更美丽。此外，小麦叶片中的超氧化物歧化酶酶也很丰富，经常补充能起到抗衰老、抗自由基作用，可以延缓皮肤衰老。
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4.野葛根粉
野葛根粉含有大量黄酮类化合物，对女性朋友也是一种非常有益的物质。黄酮类化合物可以调节女性体内激素的分泌和供应，可以说是一种有益于女性美容的产品。如果你把葛根粉和木瓜粉一起吃，效果应该会更好。如果你每天早上都能做一杯早餐，它不仅会很有营养，而且还会对女性起到补充雌激素的作用。
如果一个女人在40岁以后不想变老，要多注意给自己添加雌激素。在正常生活中，你可以吃更多的碱性食物，也可以用雌激素来补充身体。
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