头皮|头油多掉头发怎么办 多久洗一次头合适
头发爱出油，这种发质在夏天更是难受，刚刚洗完的头发马上会变得油腻还扁塌，和美丽帅气一点都不沾边。那么头油多掉头发怎么办呢？快点跟着小编一起来了解下吧。
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1、喷化妆水有那种比较便宜的化妆水，大概三十多就一大瓶，可以用在平时即使给皮肤补水，用化妆水在头皮喷一层化妆水，给头皮补足了水，就可以减少头发出油了。
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2、隔天用清水洗头发如果你是天天洗头发的话，可以不用每次都是以洗发水和护发素等，隔一次洗再使用，清水洗一次，下次再用洗发水洗，不然过于清除头皮油脂，反而会让头发分泌过多的油来滋润头皮。3、选择洗发水如果你的头发很容易油，那么在选择洗发水时就要选择功效主打控油的，这样才能有效控油。
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4、柠檬汁在洗头发的水盆里加一点柠檬汁，搅拌均匀后将头发泡在里面，泡一会儿后再清洗，可以起到控油的作用，洗后更加清爽。
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5、温水使用温水洗头发，如果太热的水会伤害到头皮，在洗头发时将头发泡在盆子里，泡的时间稍微长一点，不要一打湿就使用洗发水。1、健康饮食：本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。2、科学治疗：由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素)，严重影响了我们的头皮健康。从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。3、健康睡眠：长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。
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洗头频繁容易导致头油增多，但是常常不洗头又会觉得头发油腻腻的，一般油性肤质可以两天洗一次头，如果油脂分泌过多，或者在夏天，可以选择一天洗一次。干性肤质的朋友可以选择三天洗一次头，如果气温较高的夏天，可以两天洗一次或者每天清洗。脱发患者则需要根据情况来决定，脂溢性皮炎造成的脱发可以选择两次洗一次，而普通脱发可以选择三、四天洗一次。
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