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白天对人笑脸相迎，晚上独处身心俱疲：职场女性遭遇抑郁挑战

就在今年母亲节前不久 ， 某高校一位女博士以跳楼的方式结束了自己的生命 ， 引发社会关注 。 这是近半年来半月谈采访人员关注到的第四位博士自杀 ， 其中有三位是女性 。 与此同时 ， 35岁女教师自杀、44岁女高管跳楼自杀……关于女性自杀的消息 ， 频频见诸报端 。 她们多是职场女性 ， 是妈妈 ， 也是抑郁症患者 。
抑郁 ， 自杀……职场女性的中年危机 ， 究竟有多可怕？世卫组织公布的数据显示 ， 全球有超3亿抑郁症患者 ， 女性患病率是男性的2倍 。 预计到2030年 ， 抑郁症将成为世界第一大负担疾病 。
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“出现病痛检查一圈 ， 最后在精神科找到病因”
某高校女博士跳楼事件发生后 ， 一个被置顶、关注数为2090的留言格外刺眼——“从小拼到大 ， 没有人真正关心她们内心的状态 。 ”

白天对人笑脸相迎，晚上独处身心俱疲：职场女性遭遇抑郁挑战
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图片来源：视觉中国
一个生命的离去令人扼腕叹息 ， 也为职场女性防范抑郁再鸣警钟 。
清华大学此前发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》显示 ， 职场女性群体心理健康状况不容乐观：约有85%的职场女性有过焦虑或抑郁症状 ， 其中约三成时常感到焦虑或抑郁 ， 7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态” 。 80后、90后约有四成女性时不时或总是感到焦虑和抑郁 。
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征 ， 伴有明显的焦虑或强迫、行为控制障碍 ， 长期抑郁会带来思维迟缓、食欲减退等诸多更严重的身心问题 。 研究表明 ， 抑郁症发病率有明显的性别差异 ， 或与性激素及男女应激行为模式有关 。
抑郁症可早识别、早管理 。 专业人士一线接诊发现 ， 由于心理健康常识掌握不足 ， 部分职场女性对自身情绪问题不够警觉 ， 因此错过早期干预的较好时机 ， 给抑郁加重留下空间 ， 这种情形不在少数 。 “人们对长期抑郁的危害性认识不足 ， 往往出现病痛后在医院检查一圈 ， 最后到精神卫生科才找到病因 。 ”山西医科大学第二医院精神卫生科主任田峰说 。
一些受访职场女性表示 ， 平时很少会去主动、系统地学习心理健康常识 ， 多是在一些极端事件发生后被动接收 。 也有职场女性虽然察觉到自身行为反常 ， 但不会及时就医 。
“两年多来 ， 我每天都不想洗脸刷牙 。 要在内心一遍遍说服自己 ， 才能完成这些最基础的个人整理……一直以为是劳累所致 ， 直到有一天看到一篇关于抑郁症的推送文章 ， 才猛然惊醒……”
“脑袋昏昏沉沉 ， 注意力不集中 ， 做事拖延 ， 非常疲惫……越来越自我封闭……”
“总是不自觉地唉声叹气 ， 发觉自己的眼睛变得呆滞无神 。 内心的信念似乎散架了 ， 失去自信 ， 对自己的行为对错产生怀疑……”
一位在山西农村执教、育有两个孩子的职场女性在经受长期抑郁后 ， 经过反复的心理斗争 ， 才决定通过熟人打听一位心理医生的联系方式 ， 进行病情咨询 。 她向医生诉说 ， 出现上述异常情绪之初 ， 她想自我调整和改善 ， 却发现情况越来越糟糕 。 她曾想自行购买一种抗抑郁药物 ， 但走了几家药店均没找到 。 一位店员善意地提醒她“这种药药店不卖” ， 此后她才开始寻求医生的帮助 。
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“微笑抑郁”危害职场女性
相较其他群体 ， 职场女性抑郁症为何更高发？专业人士分析认为 ，职场女性抑郁的成因较复杂 ， 但有一些共性 ， 诸如社会融入、婚育等多方面的压力 ， 以及释压方式相对较少等 。

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图片来源：视觉中国
山西医疗行业一位女士告诉采访人员 ， 职业性质要求她在开展工作的同时不断更新和储备新知识、新技能 ， 身为科室主任的她多年来习惯于“白加黑”“连轴转” ， 还要面对随时可能出现的大大小小的医患纠纷 ， 常年处于工作节奏快、强度大的状态 ， 精神高度紧张 。 多年前 ， 她已经开始服用抗抑郁药物 ， 身边有些同事也是以此种方式自救 。
一些社会学者注意到 ， 抑郁症的社会关注度越来越高 ， 相关极端案例也有一些相通之处 。 “患者多是内心挣扎 ， 无处可说 。 一位自杀者留下遗言‘没人愿意听我说话’ 。 ”上海社会科学院城市与人口发展研究所副研究员、人口发展与公共政策研究室副主任于宁说 。
“一些职场女性所承受的工作压力不亚于男性 ， 又比非职场女性多了一些释压的枷锁 ， 就容易出现心理问题 。 ” 长期关注女性抑郁问题的江苏省人民医院浦口分院副主任医师梅浩波分析道 。


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