所以 ， 这就是为什么那些往往依靠节食的人 ， 一旦恢复正常饮食后 ， 反弹则会更加明显 。所以啊 ， 别瞎闹了！还是好好吃饭＋运动吧！
【饮食|空腹有利于健康？被日本人追捧的“16小时断食”，到底能不能减肥】
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