酒精|适量饮酒有益健康？是时候告诉你真相啦( 二 )
误吸
急性胰腺炎
心脏急症
脑出血
双硫仑样反应
低体温
横纹肌溶解
洗胃后低渗
其中误吸是醉酒后发生意外死亡最主要的原因 ， 而双硫仑样反应则主要是由于饮酒者在服用头孢菌素类药物、硝咪唑类药物以及其他抗菌药物后引发的呼吸抑制、昏厥甚至死亡等 ， 这些抗生素类药物抑制了ADH的活性 ， 从而导致大量乙醛积累在身体中 ， 造成急性中毒 。
文章图片
而一些有心血管疾病的人则会因酒精代谢加重病情 ， 最终导致悲剧发生 。
如何降低酒精的伤害？
尽管世卫组织不遗余力地用各种方式告诫人们要减少甚至杜绝对酒精的消费 ， 但人们还是放不下手中的酒杯 。
虽然酒精致癌没有安全量 ， 但由于酒精的成瘾性 ， 完全戒除可能需要一定时间 ， 因此有饮酒习惯的人一定要避免在服药期间饮酒 。
由于空腹饮酒后血液中酒精浓度会快速上升 ， 因此饮酒前可吃一些食物减少胃肠对酒精的吸收 ， 延缓酒精浓度的上升 。
最关键的是 ， 一定要控制酒精的摄入量 。
按照中国营养学会的建议 ， 男性一天的酒精摄入量要控制在25 g以内 ， 女性在15 g以内 。
换算为酒精度为12 %的红酒 ， 就是男性不超过150 mL/天；40 %的白酒 ， 则不超过45 mL/天；啤酒则不超过355 mL/天；
女性由于对酒精的代谢能力弱于男性 ， 因此饮酒量最好减半 。
文章图片
【酒精|适量饮酒有益健康？是时候告诉你真相啦】由于不同酒的成分不同 ， 最好不要把酒混着喝；同时 ， 茶水不是好的解酒物 ， 喝酒后可通过饮水或饮用果汁缓解口渴等不适感 。
推荐阅读
- 鸡蛋|男子平均一天吃4个鸡蛋胆囊长满结石 医生：高胆固醇食物要适量 多喝水多运动
- 酒精|男子患自动酿酒综合症！肠胃会自动酿酒：滴酒未沾却能酩酊大醉
- 武汉警方回应一民警疑似酒后执法 ：未饮酒、系正常执行公务
- 男子不听儿子劝阻 饮酒后醉驾上高速被查
- 涉案10万！无饮酒男子深夜遇交警查酒驾却神色慌张，原来……
- 此事|不配合酒精测试还打电话＂喊人＂ 南昌纪委回应玛莎拉蒂女司机事件:已关注
- 酒驾|男子躲查酒驾让人顶包 结果酒精检测为0
- 内蒙古一男子酒驾被查，弃车逃跑摔进边沟反赖交警，还撒泼耍滑逃避酒精检测！
- 餐饮酒店|游客从千万降到45万，日本京都10年内或会破产
- 日本|日本京都10年内或会破产：游客从千万降到45万 餐饮酒店撑不下去