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“干燥”可能是秋冬季节里最常出现的皮肤问题了 ， 我们的皮肤无论是在室外被风吹 ， 还是在室内的空调暖气里 ， 都会被环境带走大量水分 ， 容易出现皮肤干燥的问题 。
长期干燥的状态下 ， 不仅会产生小细纹 ， 看起来粗糙暗黄 ， 而且严重的时候会脱皮泛红等等 。
所以除了开加湿器和涂保湿霜 ， 我们在皮肤的个人护理上还需要注意些什么呢？今天我不想讲太多原理 ， 直接来一波简单粗暴的对策和推荐吧 。
水温很重要 ， 不要使用过热的水清洁皮肤
水温控制在38度左右 ， 也就是接近人体体温 。
冬天很多同学常常偷懒 ， 洗澡时把脸对着花洒一起洗了 ， 过高水温加上直接的暴力水流冲击容易对脸部皮肤造成伤害 ， 特别是敏感 ， 痘痘皮肤 。
所以建议在洗澡之前洗脸会更好 ， 如果非要在同时间内完成 ， 也不要直接对着花洒 ， 而是用手泼到脸上更好 。
这里推荐：市面上有很多即热式的电热水龙头 ， 可以控制水温非常方便 。
工作原理：即热式热水器功率大 ， 加热速度非常快 ， 从而实现了边加热边使用 ， 而且有不需要储水箱 ， 即开即热 ， 水温恒定 ， 制热效率高的优点 。
使用温和的清洁产品 ，
避免带走过多皮脂
我们皮肤分泌的皮脂 ， 和角质之间的细胞间质 ， 毫无疑问是最好的“保湿成分” ， 过度清洁会让这些宝贵的成分流失 。 如果你的皮肤不是那么油的话 ， 早晨可以使用清水或者温和洁面产品洗脸 。 混合型皮肤可以考虑用无泡洁面乳洗T区 。
可重点考虑修护型保湿产品
什么是修护型保湿产品呢？也就是除了保湿成分之外 ， 它含有一些成分能够模拟人体细胞间质结构 ， 例如含有神经酰胺 ， 必须脂肪酸 ， 一边保湿一边修补皮肤产生破损的屏障 ， 提高皮肤自身保湿能力 。
必要的时候可以考虑用护肤油
很多同学可能对油腻感比较反感 ， 但其实油性成分有着更好的封闭保湿效果 ， 同时天然植物油的必须脂肪酸也能更好的贴合皮肤 。 如果你身处北方 ， 或者这个季节去干燥的地区旅游 ， 护肤油可以用在护肤的最后一步 。
偶尔可以使用面膜类 ，
但并不是“越多越好”
面膜可以做到及时滋润 ， 但是要记住：这并不是护肤的根本 。
保湿的真谛在于“锁水” 。 也就是在皮肤含水量最高的时候 ， 根据自己皮肤性质 ， 以及外界环境及时涂抹不同性质的保湿产品 。 所以敷完面膜后记得及时上保湿霜哟 。
过敏的时候重点还是要镇静舒缓
有时候我们吃了刺激性食物 ， 去角质太频繁 ， 或者用了某些含有过敏成分的护肤品 ， 都会导致我们的皮肤过敏 ， 以至于出现泛红和轻度刺痛 ， 这时候应该考虑用无添加型产品 ， 例如纯净水冷敷或者天然的活泉喷雾 ， 以及强效修护的配方 。
如果是有丘疹的过敏还是建议遵医嘱 ， 进行药物治疗 。
注重环境 ，
必要的时候可以考虑加湿器
前面我们也说到：环境湿度会让皮肤遭受到严峻的考验 ， 尤其是在空调房间和暖气的房间 ， 人体最适合的环境湿度是40-50%左右 。 室内可以准备湿度计 ， 在过于干燥的环境中使用加湿器改善 。
保证睡眠和营养
美容觉不是没有道理的！睡眠剥夺会造成皮肤自我恢复能力下降 ， 睡不好的时候 ， 不光是让皮肤变得干燥 ， 细纹 ， 皮肤松弛 ， 浮肿 ， 长痘 ， 这些困扰都会找上门来 。
要记住：面部的精神状态状态是无法仅靠皮肤护理和化妆弥补 ， 规律的生活作息配合运动和饮食可以算是最有效 ， 最便宜的皮肤保养了 。
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