现实里 ， 他就住在上海 ， 喜欢出门散步 ， 在家附近的汤包馆吃饭 ， 在咖啡馆看书 。 但他本人其实喝不了咖啡 ， 他说自己“身体敏感 ， 喝了咖啡就哆嗦 。 性格和身体一样敏感 。 ”他很容易被周围环境触动 ， 喜欢观察行人 ， 并且总能产生无穷的想象 。
他不怕被人认出来 。 这几年 ， 他逐渐成了银幕上的熟脸 ， 也开始被人认出 ， 他不掩饰自己的喜悦 。 “有时候演完戏 ， 还会上网搜一下自己名字 ， 看看别人怎么夸自己的 ， 小小自恋一会儿 。 ”
《无证之罪》中的冷血杀手李丰田
也让宁理被年轻观众所熟知
对年轻观众来说 ， 熟悉宁理 ， 大多是通过《无证之罪》里的杀手李丰田 。 李丰田冷血无情 ， 抽烟之前把滤嘴摘掉 ， 反着抽 。 燃起的火光映得他没有表情的脸分外狰狞 ， 成为很多观众的心理阴影 。
《无证之罪》也是他事业生涯的转折点 ， 时间再推到2017年之前 ， 他其实沉寂了近十年 ， 甚至更久的时间 。
宁理带娃
这十年里 ， 他自嘲“吃软饭” ， 在家带孩子 ， 一年最多拍一两个戏 。
现在回看那段漫长的蛰伏期 ， 他说 ， “这是一个美好的安排 。 ”
以下是他的自述 。
宁理有过近十年“全职奶爸”的生活
我是上海戏剧学院毕业 ， 毕业后 ， 在上海话剧中心工作了几年 。
那几年事业发展得很平顺 ， 非常年轻就演了不少主角 。 但我觉得生活好像变得没有什么波澜 ， 总想要换个环境生活试试看 。 1996年 ， 我选择出国深造 。
去的时候 ， 其实根本没有想好到底可以做什么、想做什么 ， 为了生计 ， 什么活儿都干过 。
在国外游历
我当过邮局的分信员、给公益组织做过翻译、送过报纸、做过二房东 。 后来发现 ， 自己真爱的还是表演 ， 辗转去念了明尼苏达的电影学院 。
其间认识了我太太 。 太太对我的支持和帮助特别大 。
当时我修读电影制作专业 ， 挺费钱的 。 16毫米的黑白胶片 ， 4分钟是100美金 ， 特别贵 ， 万一冲印的时候一个失误 ， 100美金就报废了 。 那时候经济并不宽裕 ， 我作为学生 ， 是没什么收入的 ， 都是太太在养家 。
读电影学院时期
说来有些汗颜 ， 我吃了相当长一段时间的“软饭” 。
我太太是个非常善良、非常温暖的人 。 我学习电影制作 ， 压力很大 ， 机子一开 ， 那都是钱 。 所以有些时候会暴躁、会发脾气 ， 太太对此也没有什么怨言 。 她说 ， 即使是在那样的情况下 ， 她也能看到一个人做自己真正热爱事情的美感 。
2007年的时候 ， 太太在国内正好有一个合适的工作机会 ， 我也想回国 ， 于是一起回到了北京 。
出国前 ， 我正在事业的上升期 。 但等到我离开再回国 ， 市场已经大不一样 。 观众不熟悉我 ， 相应的机会也变得很少 。
大概有十年左右的时间 ， 每年能有一两个戏 ， 已经算是不错 。
很长一段时间里 ， 宁理负责家务
那段时间 ， 仍然是太太在经济上支持家里 。 我更多负责带孩子、承担家务 。 我其实不爱做饭 ， 成品效果也比较随机 ， 但是家务的责任在身 ， 硬着头皮也做了十年的饭 。
随着大女儿开始上学、二女儿出生 ， 我好像突然很清晰地看到自己的人生的时钟正在走到什么阶段：孩子出生、长大 ， 我也逐渐衰老 ， 我感到焦虑 ， 有什么是可以被留下的？
两个女儿逐渐长大
我每天接送大女儿 。 傍晚的时候在校门口的家长人群里 ， 有别的家长和我聊天 ， 说XX爸爸 ， 最近忙什么呢？我应付说 ， 在筹备下一个戏呢 。 其实心里发虚 ， 根本不知道自己下一个戏在哪里 。
那种在剧组认真工作的踏实 ， 和看不到未来的焦虑 ， 总是交替出现 。 我感觉到作为丈夫、父亲的责任和压力 ， 也曾想着要不找个正儿八经的工作算了 。
太太说 ， 你做别的工作又不快乐 ， 那为什么要做？人的一生 ， 还是应该追求真正的幸福和快乐 。
她从来没有在这方面给过我任何压力 。 只是在我情绪很低落、非常焦虑的时候说 ， “你要换个角度来考虑问题 ， 这样的家庭分工是很正常的 ， 而且这段时间你也没有白费 ， 你在陪伴你的孩子成长 。 ”
这样状态一直持续到了2017年 ， 很幸运地出演了《无证之罪》 ， 因为李丰田的角色而开始被看到 ， 事业上也开始有越来越多的机会找到我 。
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