一到冬天就觉得整个人处于“冰冻”状态，只想呆在床上了 。想象一下，在寒冷的天气里，手里有一杯热气腾腾的热茶，那是多么享受的事情 。但是喝茶也不是那么简单的，选对了冬季养生茶，才可以事半功倍哦 。
红枣茶补身
冬季养生茶有哪些？当然是首选红枣茶了 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中 。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮 。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津 。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
杞菊参茶
适用人群：对于容易眼睛干涩的现代职场女性来说，冬季养生茶当然是要加入枸杞、菊花、人参了 。
材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟 。
功效：养肝明目补气 。高丽参属温性，西洋参属凉性 。温凉互补，恰到好处 。
强身免疫茶
适用人群：在流行性季节时最好 。
材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g 。200毫升的开水冲泡十分钟 。
【冬季养生茶 清血抗衰又养生】功效：益气健脾、有预防疾病之功效 。
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